膝盖痛先别深蹲！1动作强化膝关节，对膝盖最没负担 | 健康1+1 遇见更好的自己

#头条创作挑战赛#​北京时间5月15日，CBA总决赛G1，新疆男篮客场大战辽宁队，这场比赛阿布都沙拉木开场打得非常糟糕，他的发力过于凶猛，但是适得其反，错过了很多轻松得分的机会，琼斯、齐麟、吴冠希、于德豪打得都还不错，辽宁队毕竟是卫冕冠军，他们在整体实力和经验方面都占优，琼斯起到

北京时间2024年5月15日晚，中超联赛第12轮的比赛，在上海申花与青岛海牛之间率先展开。上半场，上海申花虽然场面上占优，但进攻乏力，几乎没有遇到什么好机会，反而是主力中后卫朱辰杰上半场有过一次严重失误，险些造成丢球。上半场结束时，申花0-0战平青岛海牛。

在阅读本文之前，请您点击一下“关注”，以便方便您进行讨论和分享，同时也能让您感受到不一样的参与感，非常感谢您的支持！在2024年世界女排联赛（VNL）的揭幕战中，中国女排以一场酣畅淋漓的3-0完胜韩国女排，宣告了她们的强势回归。

阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后持续为您推送此类文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我坚持报道的动力~在大满贯乒乓球赛中，陈梦的夺冠不仅仅是一个赛事的胜利，更是对国际乒坛实力对比的一次重大声明。

在刚刚结束的森林狼对阵掘金的比赛中，不仅掘金成功逆袭，也引发了一场关于华兹（Wolves）的话题风暴。华兹的失言让球迷们心气大伤，但我们应该如何看待这场比赛背后的种种问题？本文将通过口语化的方式，用清晰、简洁且生动的语言，深入探讨森林狼与掘金之间的故事。1.

乒乓球男子单打世界排名第10位的日本一哥张本智和14日在东京都内接受采访时，讲述了面向参加3个项目的巴黎奥运会的备战现状。在2个月后的巴黎奥运会上， 张本智和将出战男团、男单、混双三个项目。 ....

直播吧05月15日讯 NBA东区半决赛天王山之战，尼克斯在主场以121-91大胜步行者，系列赛大比分3-2领先，距离东决只差一场胜利。此役，尼克斯球星、全明星后卫杰伦-布伦森大发神威，他出场43分钟35投18中，三分6中2、罚球7中6，狂轰44分4篮板7助攻，正负值高达+31。

北京时间5月15日，中超联赛第12轮打响，在一场榜首榜尾之间的较量中，上海申花主场迎战青岛海牛。赛前积分榜上，上海申花高居榜首，青岛海牛位列倒数第二，双方差距悬殊。经过90分钟较量，上海申花凭借着最后时刻连进两球，2-0战胜青岛海牛。

北京时间5月15日，布鲁克林篮网队官方宣布将退役传奇飞人文斯-卡特的15号球衣。篮网表示，卡特的球衣退役仪式将在2024-25赛季举办。卡特将成为篮网队史上第7位享有球衣退役待遇的球星。此前，篮网已经退役了彼得诺维奇的3号、基德的5号、约翰-威廉姆森的23号，比尔-梅尔西奥尼的25号、朱利叶斯-欧文的32号和巴克-威廉姆斯的...

中超联赛第12轮，上海申花在主场对阵青岛海牛队，经过全场比赛的较量，中超领头羊申花以2-0的比分战胜对手，第88分钟，蒋圣龙破门，马莱莱第93分钟进球，帮助球队拿到3分，12轮后，申花队豪取30分，....

前言要说游泳界的名人，还得是孙杨，4月24日，孙杨的工作室在社交平台发文表示，他现在已经参加训练，终会突破自己。当初被禁赛的事情闹得沸沸扬扬，最终还是被禁赛了一段时间，到现在禁赛还没有结束，即便不能参加比赛，依然坚持训练。

永远想不到在钓鱼场能遇到哪些大佬？一、意外邂逅：钓鱼场的神秘人物阳光洒在波光粼粼的湖面上，微风拂过，带来一丝凉爽。周末的午后，我独自一人来到郊外的钓鱼场，希望能在这片宁静的水域中找到一丝心灵的慰藉。然而，我万万没想到，在这里，我将会遇到一些意想不到的大佬。

国足逆转取胜泰国队，评论区风云变幻一、惊心动魄的逆转之战昨晚的足球场上，国足与泰国队的比赛进行得如火如荼。上半场，泰国队凭借出色的配合和犀利的进攻，一度让国足陷入被动。然而，在比赛即将进入尾声时，国足队员们突然发力，连进两球，逆转取胜！

随着CBA总决赛结束第一场，已经拿到开门红的辽宁队确实气势如虹，其中辽宁国手赵继伟的一记传球，也是提前锁定了总决赛五佳球，这记跨越大半个球场的精确制导，成了总决赛中给人印象最深刻的一次助攻，这记传球也是引得辽宁主帅杨鸣，自信且放心的鼓掌赞扬。

极目新闻记者 邓鹏伟北京时间5月15日，因事关本赛季英超冠军最后归属，一场英超补赛引起球迷极大关注，那就是曼城对阵热刺。结果曼城凭借哈兰德的两个入球，曼城赢得胜利。这场比赛过后，曼城领先阿森纳2分，占据英超榜首位置，最后一轮，冠军将在这两支队伍中产生。此前三个赛季，曼城实现了英超的三连冠。目前，史无前例...

CBA总决赛G1，辽宁在主场以121-112击败新疆。全场比赛五个人是满分的表现。付豪15中12拿下29分9篮板，他对于这场比赛的压制力还是非常强的。因为新疆对不上他，他在篮下不管是背打、抛投、补篮全部都有，这也让他可以完全影响比赛。韩德君11中9，罚球5中5，得到23分6篮板。

说实话，一年级的孩子要学这么多，占用这么多时间，看着就有一些于心不忍。但是在目前相当内卷的教育环境中，好像周围的孩子们都是充满了各种辅导班。孩子还小可以适度的引导开发兴趣点，让孩子真正地把这些当做自己的爱好去学习，而不是家长强制下当做一种负担。

《我的前半生》里除了主角表现得可圈可点，配角大咖 飙戏也令人颇为惊喜。由邬君梅饰演的Miss吴，成为了罗子君职场“神助攻”的同时，也成功塑造了一个凌厉且细腻的女魔头形象，令人拍案叫绝。身为罗子君领导的她向来以冷酷著称，一言不合就开除员工，但公私分明的性格却收获无数好评。

前言要说游泳界的名人，还得是孙杨，4月24日，孙杨的工作室在社交平台发文表示，他现在已经参加训练，终会突破自己。当初被禁赛的事情闹得沸沸扬扬，最终还是被禁赛了一段时间，到现在禁赛还没有结束，即便不能参加比赛，依然坚持训练。

永远想不到在钓鱼场能遇到哪些大佬？一、意外邂逅：钓鱼场的神秘人物阳光洒在波光粼粼的湖面上，微风拂过，带来一丝凉爽。周末的午后，我独自一人来到郊外的钓鱼场，希望能在这片宁静的水域中找到一丝心灵的慰藉。然而，我万万没想到，在这里，我将会遇到一些意想不到的大佬。

在中国革命的历史长河中，粟裕将军以其卓越的军事才能和坚定的革命信念，谱写了一曲曲壮丽的英雄赞歌。那么，粟裕将军是如何在没有过多外部帮助的情况下，实现了人生的“弯道超车”呢?

国足逆转取胜泰国队，评论区风云变幻一、惊心动魄的逆转之战昨晚的足球场上，国足与泰国队的比赛进行得如火如荼。上半场，泰国队凭借出色的配合和犀利的进攻，一度让国足陷入被动。然而，在比赛即将进入尾声时，国足队员们突然发力，连进两球，逆转取胜！