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治便祕！中医师教你按这穴位助快速排便 健康2.0
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清晨一件事养肝，饭后一件事养胃，走路一件事护关节，快学起来
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常吃这类食物，不仅易发胖，还会损伤心血管！
说起“反式脂肪酸”，大家都知道它不利健康。有研究表明：经常摄入反式脂肪酸不仅会导致体重和甘油三酯水平升高，还会损伤心血管。哪些食物中含有反式脂肪酸？如何减少反式脂肪酸的摄入？1反式脂肪酸的来源有哪些？脂肪是由脂肪酸和甘油形成的甘油三酯，根据结构不同，脂肪酸也有不同的名称。反式脂肪酸是脂肪酸的一种，是...
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蛋白质：老年人的“生命线”，这6种优质蛋白食物，该吃就吃！
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