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血管堵塞会形成心梗、脑梗，有3个先兆症状！心血管医生却说：每一个都足以致命！
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立夏时节湿热起 护心顾脾养阳气
5月5日将迎来夏季的第一个节气“立夏”。中医专家提示，立夏后气温逐渐升高，降雨增多，湿热之气渐盛，此时养生防病应顺应“春夏养阳”的原则，重在养护心脾、清热祛湿、调和气血。
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张国栋栋梁大健康：运动后滋补，快速恢复身体活力
运动能强身健体，但运动后身体会消耗大量能量，流失水分和电解质，及时合理的滋补有助于快速恢复身体活力，减少疲劳感。运动后首先要补充水分和电解质，可饮用淡盐水或运动饮料，及时补充因出汗流失的钠、钾等元素。
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70岁老人经常头晕，确诊脑瘤晚期！医生叹气：有3个不适咋不重视
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
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偶然读到倪海厦这一段， 几乎是颤抖着看完！
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体内有癌，吃饭先知？吃饭若是出现3个异常，可能是癌症在靠近
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每天说说｜一个改善睡眠的方法：晚餐吃点“钾”
白天运动、睡前听白噪音、吃褪黑素……经常失眠的人，为了睡个好觉可能会尝试各种办法。但其实，很多人忽略了饮食对睡眠的影响：钾是人体必需的营养素，摄入不足也会导致入睡困难。研究显示，尝试高钾晚餐能帮助改善睡眠。补充足够的钾有助于缓解肌肉紧张、调节血压、增强神经递质功能，进而帮助入睡和改善睡眠质量。1身体...
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