10个健身教练不会告诉你的诀窍

点击上方 ▲ 关注订阅 巧百搭每天，不见不散夏天一步步向我们走近，今年夏季流行风向标也逐渐明朗了起来，短裙+长靴是2024年必备组合，不夸张的说，外穿出门选择这套王炸组合，基本没有对手。

前言还记得那个曾因"月入百万不算啥"的言论引发热议的"土豪网红"罗玉凤吗?最近她又因在纽约公园逛街时的"超级富态"再次被网友狠狠扒了一通。1.事件经过就在前两天,有市民在纽约公园一带的高档商场偶遇了这位"富态"十足的网红人物,瞬间引发了众人的围观和热议!

跑步是一项简单而有效的健身运动，不仅能增强体质，还能释放压力。然而，有些跑步爱好者却发现，自己虽然坚持跑步，皮肤却逐渐失去了光泽，面容显得更加憔悴。这让很多人不禁疑惑：跑步真的会让人显老吗？其实，这背后隐藏着许多跑步中的误区和细节。

5 月 18 日，备受玩家期待的 AYANEO REMAKE 产品分享会正式开启，AYANEO CEO 尾巴大叔为众多复古玩家带来多重惊喜，竖版复古掌机 Pocket DMG、横版复古掌机 Pocket MICRO、星舰显卡坞 AG01、迷你主机 Retro Mini PC AM01S 以及 AIR 1S 8840U 等多款新品悉数亮相，为玩家呈现了一场精彩

看看下面这些照片你能发现什么特别之处吗？你可能想不到这些照片的拍摄者其实来自一群失明少年今年5月19日是第三十四次全国助残日我们想带您一起走近这群失明的少年摄影师，时长03:39“我很喜欢拍雨以前还看得见时我就喜欢拍照尤其喜欢在下雨时站在高楼上拍摄那种城市天地之间云雾缭绕的照片”提到拍照广州市启明学校初...

嗨，大家好呀！不知道大家有没有发现，现在很流行淡淡的感觉，无论是生活、情感还是穿搭，淡淡的不累人，轻松又自然。这个颜色就是淡淡的感觉，它比粉色更知性高级，比蓝色浪漫，又非常显白，它就是薰衣草紫。

斯特尔-埃克斯波西托（Ester Expósito）在 2024 年 5 月 19 日的法国戛纳电影节期间，以一身黑色一字肩上衣搭配牛仔半身裙的装扮现身酒店，展现出了十足的率性风格。她的整体造型简约而时尚，黑色一字肩上衣凸显了她的肩部线条和优雅气质，同时也展现了她的性感魅力。

嗨，大家好呀！不知道从什么时候起，时尚界突然刮起了“老钱风”，它拥有大批中年粉丝，又在一夜之间成了年轻人的“社交硬货”。老钱风不是“富丽堂皇”的大logo，而是轻描淡写的高级，不露声色的贵气，喜欢“老钱风”的女生，都不俗。普通人如何在夏季穿出“老钱风”？

有人说：“高圆圆是无数人心中的梦中女神！”哪怕是嫁给了赵又廷生了孩子，她的影响力在直男们的心中依旧丝毫不减。就在近日，有网友在机场偶遇44岁的高圆圆！一身黑白穿搭经典耐看，举手投足间尽显女神范儿，是我们心中的女神无疑了。

图片来源小红书账号ID:6736984198、952522586、Nancy1029无袖上衣是夏季的必备单品之一，不仅可以让你感觉凉爽，还可以露出美丽的肩膀和颈部。但很多姐妹却对无袖上衣有些敬而远之，这是为什么？因为她们担心无袖的上衣，穿出来会显胳膊粗、暴露副乳、肩膀宽等。

良缘由夙递，佳偶自天成。5月20日，松江区消防救援支队在上海辰山植物园举办了一场“爱满辰山下•情定火焰蓝”集体婚礼暨青年联谊交友活动。在现场，十对新人在亲友和战友们的见证下品味甜蜜瞬间、许下爱的誓言，喜结同心之约。下午3点，辰山脚下的茵茵草坪上笙歌悠扬，身着制服的新郎与浪漫白纱的新娘们手挽着手，穿过鲜花...

夏季，想要把“裙子”穿出高级感不难，多套素人穿衣示范给你答案夏季穿搭多种多样，不同的服装款式和材质可以让人们在炎热的季节中感到清凉和舒适。衬衫、裙子和牛仔裤是夏天最受欢迎的服饰之一，它们简单而实用，同时又能展现出时尚与洋气。首先来说说衬衫。

随着近日天气逐渐转热，许多人都开始换上轻便的夏季衣物。然而，对于社区内的困难老人来说，换季衣物的洗晒却成了一道不小的难题。但别担心！奉浦街道带来了一项贴心的洗晒服务——“暖心洗衣坊”，为困难老人提供更加便捷、高效的洗衣和晾晒“一站式”服务，让老人们在日常生活中感受到更多的温暖和关怀。“暖心洗衣坊”洗...

时间来到今年，当再刷到 Travis Scott 联名鞋的消息是，似乎已经感受不到任何兴奋。尤其是联名的 Air Jordan 1 系列，已经彻底沦为调色盘，甚至大部分配色的外观都大同小异。但刚刚曝光的两双新配色，虽然仍然是调色盘，但确实得承认，有亿点点好看！根据消息，明年春季将带来 Travis Scott x Air Jordan 1 Low “Pink

来到 2024 年，户外风依旧在潮流圈占据着重要位置，特别是 Salomon 的新鞋，一直都在被很多玩家关注。近日，网络浮现 Salomon 最新联名鞋，以同样擅长机能风的 MM6 Maison Margiela 合作推出单品。整体以超人气的 XT-4 为灵感，有意思的是将鞋帮切掉，变成了一脚蹬的形式，非常适合夏季。纯黑色鞋身可以说就是这种机能鞋型...

最近比伯夫妇在日本被不少网友偶遇。比伯给自己裹得严严实实，穿着卫衣、棒球帽、马甲，另一边老婆还露着肚子......来自 Supreme x Nike 2024 春夏的这件马甲辨识度还是很高的，目前市价在两千人民币左右。比伯的街拍造型还是老样子，裤子一直提不上去。此前的造型也是如此，这要是从裤兜里拿个东西还要弯腰。脚上穿了双格...

2014年成立的小鹏汽车可以说是新能源汽车上一个10年最忙碌的车企之一，它们经历了新能源汽车从“蓝海”到“红海”再到现在的“血海”。 “上一个10年，是新能源汽车的时代，下一个10年，是智....

近日，国家发展改革委、国家数据局、财政部、自然资源部联合印发《关于深化智慧城市发展 推进城市全域数字化转型的指导意见》，意见围绕总体要求、全领域推进城市数字化转型、全方位增强城市数字化转型支撑、全过程优化城市数字化转型生态以及保障措施等5个方面着力推进城市全域数字化转型。国家发展改革委 国家数据局 财政...

如果不看日本这个标签，《今夜，就算这份爱恋从世界上消失》就是一部韩国电影。 韩剧早古三宝，车祸、失忆、白血病，该片将前两项原封不动的照搬，仅把最后一个白血病换成了心脏病。 女主因....

自王晗离开之后，吉林这几个赛季在主帅位置上的更换确实相当频繁，从崔万军到少帅高俊超，但执教的效果都不如王晗。本赛季在核心外援琼斯离队后，吉林在高俊超的带领下最终仅有19胜33负，全联盟第16的排名，....

还记得2023年年底，蔚来汽车创始人、董事长兼CEO李斌在挑战电动车1000公里真实续航的直播测试中说过：“所有CEO都应该亲自直播做续航测试。”今年以来，车企大佬们似乎正在以实际行动回应李斌。不仅低调如长城汽车董事长魏建军、奇瑞集团党委书记、董事长尹同跃等行业前辈开启了直播首秀，刚刚踏入车圈的小米集团创始人、董...

1.累了，在时光的角落是停歇，渴了，就在岁月的小溪中畅饮，痛了哭了，我们在心底暗暗记下这些风景，一程自信，一程阻隔，一程坚强，即使是在风口浪尖上，我们也从未停下前进的脚步。2.