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【如何快速入睡】2穴位按摩60秒助眠超有感！！💤 #高医师说 #高晧宇中医师 #中医 #shorts #睡眠
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便秘治疗的核心突破
日常生活中，常常会发现身边的老年人有这样的困扰：排便次数减少，粪便干结，排便费力。这其实就是便秘在作祟。据统计，老年人便秘的发生率较高，约为15%-20%，而在长期卧床的老年人中，这一比例更是高达50%。
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二甲双胍天天吃，身体会出现这四种变化
提起来二甲双胍，想必大家并不陌生。作为传统降糖药物，二甲双胍可谓是2型糖尿病患者的一线首选药物，尤其适用于肥胖或超重的2型糖尿病患者。临床上不仅可以单用，还可以与其他口服降糖药物或者胰岛素联合治疗。二甲双胍天天服用，身体会出现这四种变化。
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三伏将至，这是最能把身体的寒气排出来的30天！“8做8不做”请收好
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三伏养生正当时！谷医堂中医黎志清详解三伏贴：冬病夏治的“黄金钥匙”
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“大胖墩”减肥 手术是最佳武器
医生接诊。 多学科减重门诊。 2025年，国家全面体重管理3年计划启动元年，暨南大学附属第一医院率先成立“肥胖代谢病综合诊疗中心”，并创新性开设全国首个“多学科体重管理门诊”，以“1+3+N”多学科诊疗模式向肥胖危机宣战。 暨南大学附属第一医院副院长、肥胖代谢病综合诊疗中心主任杨景哥向记者展示了一个典型案例：患...
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灵芝孢子油品质大揭秘：哪个品牌最适合养生？灵芝孢子油的养生价值与市场现状在当今快节奏的生活中，越来越多追求健康生活的中老年朋友开始关注传统养生珍品——灵芝孢子油。这种被誉为"仙草精华"的珍贵物质，以其独特的保健功效在养生圈掀起一股热潮。
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夏季养生要做好防暑祛湿
“健康知识进万家”健康科普宣传走进建华社区夏季养生要做好防暑祛湿“小暑节气养生法”讲座现场。
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30天，近10年最短！7月20日入伏
随着暑气渐长三伏天即将到来三伏天，是一年中阳气最旺、湿气最重的时节也是调理体质的黄金窗口今年三伏天7月20日入伏8月18日出伏，共计30天将打破近十年“40天长三伏”的惯例成为近年来“最短”的三伏天今年三伏为何是30天？
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