健康
作为精神科医生,接诊过太多“明明很努力却反复陷入抑郁”的患者。如果你也长期被抑郁困扰,一定要警惕这4个隐形“绊脚石”!ㅤ ❌ 过度自省➕完美主义 总把错误归咎自己:“都是我不够好”“我连情绪都控制不了”……✅ 调整关键:1. 犯错不要自责,
05月27日
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声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。“你怎么看
05月27日
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声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。“我明明不
05月27日
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=== 体质自测指南 ===◆ 上焦警报(热症表现)- 舌尖红点密布- 面部痤疮频发- 咽喉肿痛反复- 晨起口苦目涩- 入睡困难多梦◆ 下焦警报(寒症表现)- 经期腹痛难忍- 四肢末端冰冷- 关节遇冷酸痛- 夜尿频繁困扰- 大便溏泄黏腻==
05月27日
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声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。
05月27日
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日常生活中,不少人喜欢趴在桌子午睡,还有人喜欢追求“天鹅颈”,更有人为了拍照好看,常常极限拉长脖子。殊不知,这些行为偶尔做做无伤大雅,但长期以往可能改变颈椎的生理曲度,导致颈椎生理曲度变直,甚至引起脊髓损伤等更严重的后果。那么,什么是颈椎生
05月27日
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熄灯时间已过很久了,但你却仍躺在床上辗转反侧,内心焦虑得忍不住摆弄手机。即使偶尔入睡,也总是在半夜突然惊醒,眼睛盯着黑暗的天花板,头脑中翻转着明日的焦虑和烦躁。失眠,不仅剥夺了你的睡眠,更影响了你的身心健康和生活品质。长时间失眠究竟该怎么办
05月27日
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日前,复旦大学附属华东医院手术室里,一场精密的“人机协作”正在进行:该院骨科主任范永前操作MAKO手术机器人,3D重建的患者骨盆模型随之旋转,屏幕实时显示着假体植入角度——0.1毫米的精度刻度线在荧光屏上闪烁,仿佛手术台上的“北斗导航”,正为这台髋关节置换手术规划着毫米级的精准路径。毫米级精度破解“长短腿”...
05月27日
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“有没有必要配耳模?”“耳模戴上会不会不舒服?不戴又有什么影响?”……很多人在选配助听器的时候都会在耳模这个问题上纠结。耳模有什么用呢?哪些人群需要配耳模?今天就带大家来深入了解一下“耳模”。耳模耳模,是根据每个人外耳道形状、尺寸、生理结构
05月27日
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05月27日
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