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阻碍你进步的15个坏习惯｜有哪些效率杀手？15个杀死效率的罪魁祸首
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刚睡醒还累？身体在给你发“信号”啦！
你有没有过这样的经历：晚上早早爬上床，一觉睡到自然醒，可起床后还是感觉浑身疲惫，就像没睡过一样。这是咋回事呢？今天咱就来唠唠，为啥刚睡醒身体却还是很累。 在古代，人们就很重视睡眠，中医经典《黄帝内经》里就提到“起居有常”，强调了合理作息对
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雨天湿哒哒，自制一杯“养生茶”，祛湿、温脾、养胃
【来源：广东省中医药局_大医精诚】春末夏初，天地间水气升腾，雨水渐增，广东的雨天仍将持续一两周，到处都湿哒哒的，此时人体易受外界湿邪困扰。加上刚刚过去的五一假期，不管是外出游玩还是亲友聚会，都免不了饮食过量，吃多吃杂。
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55岁男子肾衰竭离世，医生惋惜：患有肾衰竭，3类食物别贪多
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。“他是不是吃错东西了？
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为何人最终都会死亡呢？医生从血管的角度来讲，答案很简单
在我们的日常生活中，时不时会遇到一些被疾病折磨得痛苦不堪的患者。他们中，有些正经历着慢性疾病的折磨，比如高血压、糖尿病、冠心病，每天都在与身体的“不听话”作斗争。这些疾病不仅影响了他们的生活和工作，更带来了心理上的沉重负担。
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常宁市人民医院召开2025年药品配送企业廉洁谈话暨购销合同签订会
【来源：衡阳新闻网_热点关注】 衡阳新闻网讯 通讯员吕荣婷 徐琼玉 魏东东报道 为进一步规范医药供应企业营销行为，强化重点岗位人员廉洁自律意识，营造风清气正、廉洁文明的医药购销环境，推动“清廉医院”建设，近日，常宁市人民医院组织召开2025年药品配送企业廉洁谈话暨购销合同签订会。 强化纪律红线 共筑廉洁购销“防...
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【有医说医】第27个世界哮喘日：我国患者超4500万人，有病还能运动吗？
“每次发作时，感觉我就像是一条被捞出水的鱼，又像被吸进外太空，空气稀薄，控制不了一点。”这是哮喘患者在网络分享的自嘲留言，诙谐中透着无奈，也让更多人直观感受到，哮喘并非小病，而是一种随时可能打乱生活节奏的慢性疾病。每年春季，全国各地树木植物陆续进入飞絮期，加之气候温差频繁变化，通常被视为哮喘急性发作...
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早上空腹喝水危害大？医生提醒：老人起床后，做好4件事有益身心
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
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大便是肠胃的镜子，出现这3种大便，赶紧调调脾胃
在繁忙的工作和多变的生活节奏中，许多人或多或少都会遇到一些肠胃不适的困扰。或是经常腹泻，影响了工作效率；或是便秘缠身，让人焦躁不安；又或是不明原因的腹胀、消化不良，严重时甚至影响生活质量。有时候，我们会去医院做个检查，医生说“注意饮食，调整
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立夏要吃“立夏蛋”，连吃15天，把肾气补回来！
前天提醒宝子们立夏了要开始喝姜枣茶 ，有位粉丝留言“除了姜枣茶，立夏蛋也要吃起来”。是的！立夏蛋（也就是核桃煮鸡蛋）可以帮助我们固摄肾气，正适合这个节气所需要。很多人一到夏天身体就感觉特别虚，为什么？就是因为身体损耗的阳气，跟不上“夏长”的
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让呼吸更自由！2025世界哮喘日科普活动在广州举办
2025年5月6日是第27个世界哮喘日，今年主题为“让吸入治疗惠及所有哮喘患者”。为提升公众对哮喘防治的认知水平，由国家呼吸系统疾病临床医学研究中心、广州呼吸健康研究院、生物岛实验室指导，广东省呼吸与健康学会主办，广州市广播电视台协办的“护肺健康 畅享呼吸”世界哮喘日科普活动，在广州国际媒体港举行。院士、专...
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冠心病离世的人数越来越多！医生再三强调：少吃豆腐，多吃这3样
近年来，冠心病已成为威胁我国居民健康的重要疾病之一。每年因冠心病死亡的人数已在150万以上，而且还在以每年3%的速度持续增长。面对如此严峻的形势，我们不禁要问：冠心病为何如此猖獗？其实，答案或许就藏在我们的日常饮食中。1.
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国家喊你来减肥 一起“享‘瘦’生活”
自2024年6月起，国家卫生健康委员会联合多部门正式启动为期三年的“体重管理年”行动。今年全国两会期间，"体重管理"议题已引发广泛讨论，成为社会关注热点。随着公众健康意识的显著提升，科学管理体重、维护体态健康逐渐成为全民共识。
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七旬老人胃肠“越狱”腹壁撕开31厘米 医生妙手修补成功
两年前，七旬老人张阿姨因多次腹部手术后腹壁形成长达31厘米的切口疝，肠管、胃等脏器“越狱”脱出腹腔外，在皮下形成“第二腹腔”生活备受影响。经暨南大学附属第一医院疝与腹壁外科团队多学科协作，最终成功修复。该院疝与腹壁外科主任郑燕生强调：“腹壁切口疝早期易被忽视，但拖延治疗将导致手术风险倍增，患者需抓住黄...
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看到43岁贾玲和40岁杨天真后，才发现割胃瘦和运动瘦差距一目了然
年龄差距只有三岁的贾玲和杨天真，现在都走上了一条减肥成功的道路。但这两人在瘦下来之后的形象却截然不同，这也和两人所采取的减肥方式有关。贾玲所采取的方式是管住自己的腿，疯狂迈开自己的腿。而杨天真觉得这种方式对自己而言，见效实在是太慢了。再加上
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减重版司美格鲁肽销售大涨的背后：肥胖与超乎想象的社会负担
// 早在5年前的2020年，超重与肥胖对中国造成的经济影响已经高达2000多亿美元，是《哪吒2》票房的100多倍。
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早睡1小时，变化有多惊人？第一个就没想到
1.早睡一小时，躺着就能瘦瘦瘦！ 一项来自26个国家的流行病学研究表明，睡得晚和睡得少都与全身肥胖和腹部肥胖风险增加有关。习惯晚睡，还必须早起的人，胖上加胖。简单来说，睡眠与肥胖的关系是：睡得少，吃得多；睡得多，吃得少。早睡，只要早睡1小时
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