健康
在《西游记》里,各路神仙妖怪为了长生不老,可谓是费尽心机。咱们现代人为了身体健康,也没少花心思,其中益生菌就成了很多人关注的健康“法宝”。过去,大家都觉得益生菌得是活的,而且数量越多,对身体的好处就越大,就像孙悟空神通广大,降妖除魔不在话下,活的益生菌就如同那威风凛凛的齐天大圣,在我们肠道里大显身手...
05月05日
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健康
跑步是一种简单高效的有氧运动适当锻炼可以强身健体但运动不当则可能突发意外跑步时要注意什么?如何远离猝死危险?注意!当身体发出这些预警千万别忽视 多人遇险都因同一种运动 近日,2025湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近,一名30多岁的男子突然晕厥倒地。庆幸的是,本次赛事医疗急救跑者当时离男子200米左...
05月05日
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健康
白天运动、睡前听白噪音、吃褪黑素……经常失眠的人,为了睡个好觉可能会尝试各种办法。但其实,很多人忽略了饮食对睡眠的影响:钾是人体必需的营养素,摄入不足也会导致入睡困难。研究显示,尝试高钾晚餐能帮助改善睡眠。补充足够的钾有助于缓解肌肉紧张、调节血压、增强神经递质功能,进而帮助入睡和改善睡眠质量。1身体...
05月05日
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健康
倪海厦先生的中医智慧金句摘录(附白话解读):1. "西医是治人生的病,中医是治生病的人" (直指中医整体观,把人当宇宙调平衡)2. "当你开始觉得口渴,身体已经缺水三天了" (揭示中医"治未病"精髓,症状是最后的报警器)3.
05月05日
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健康
嘿,宝子们!今天咱们来唠唠一个超火的养生话题——核桃到底能不能养肝?这事儿可得好好说道说道,毕竟肝脏可是咱们身体里那个默默付出的“劳模”,要是它“罢工”了,那可就麻烦大了。先给大家讲讲背景。现在很多人,尤其是中年人,体检时一看到肝功能指标异
05月05日
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健康
各位亲爱的小伙伴们,今天咱们要聊一个非常重要的话题,这可不是闹着玩的,关乎大家的健康呢!在日常生活中,进食时的一些异常情况,可千万不能掉以轻心,这可能是身体在向我们发出的“求救信号”,搞不好就是癌症在悄悄靠近。可不是吓唬大家,这可是真真切切
05月05日
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