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荷尔蒙别走！女性更年期 延续青春这样吃！ 健康2.0
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牛奶是 “血压助推器”？提醒：不想血压失控，少吃4种 “升压王”
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。“牛奶到底能不能天天喝？
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今日立夏，不管多忙，牢记“1要躲，3不做，忌4样”，平安入夏
导语:今日立夏，不管多忙，牢记“1要躲，3不做，忌4样”，平安入夏。今日是2025年5月4日，正值立夏节气。
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女生晒电筒照手图被网友发现不对劲！检查后确诊血管瘤立马住院手术，医生提醒→
你相信吗？一个随手拍的手电筒光影照，竟能成为健康问题的线索！近日，#女生晒手电照手图被提醒疑似血管瘤#相关话题冲上热搜！事件回顾今年4月，重庆一位女生在社交平台晒出自己用手电筒照手上血管的照片，并配文“光穿过了我的手，发现了我另一个小心脏”
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上厕所时出现这4个异常，可能是肝硬化了！不可忽视的重要信号！
但有时候，这些小变化可能是身体发出的“求救信号”。但随着病情的发展，一些异常表现开始悄然出现，而这些异常信号，往往隐藏在我们每天都要做的小事——上厕所中。
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孙淑华医生：用毕生所学减轻病痛，用仁心仁术诠释大爱
在北京呼吸医学领域，孙淑华主任的名字如同一面旗帜。50年临床生涯中，她将全部热忱倾注于呼吸系统疾病研究，这位北京北沙滩中医医院呼吸科的专家，尤其在肺结节、慢阻肺等疑难病症上建树颇丰。然而比医术更令人动容的，是她始终如一的信念："医者，当与患
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益生菌的功效不一定与益生菌的活力存在必然联系
在《西游记》里，各路神仙妖怪为了长生不老，可谓是费尽心机。咱们现代人为了身体健康，也没少花心思，其中益生菌就成了很多人关注的健康“法宝”。过去，大家都觉得益生菌得是活的，而且数量越多，对身体的好处就越大，就像孙悟空神通广大，降妖除魔不在话下，活的益生菌就如同那威风凛凛的齐天大圣，在我们肠道里大显身手...
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防大于治！阿尔茨海默病如何预防？
阿尔茨海默病作为一种致病机制错综复杂的重大致残性智力退化疾病，至今仍未研发出特效治疗手段。值得注意的是，我国正面临全球最严峻的老龄化态势——老年人口规模居首且增速领先，同时该病在我国的发病率也处于较高水平。在此背景下，如何构建有效的阿尔茨海默病早期预防体系，已然成为当前公共卫生领域亟待攻克的核心命题...
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偶然读到倪海厦这一段， 几乎是颤抖着看完！
倪海厦先生的中医智慧金句摘录（附白话解读）：1. "西医是治人生的病，中医是治生病的人" （直指中医整体观，把人当宇宙调平衡）2. "当你开始觉得口渴，身体已经缺水三天了" （揭示中医"治未病"精髓，症状是最后的报警器）3.
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每天说说｜一个改善睡眠的方法：晚餐吃点“钾”
白天运动、睡前听白噪音、吃褪黑素……经常失眠的人，为了睡个好觉可能会尝试各种办法。但其实，很多人忽略了饮食对睡眠的影响：钾是人体必需的营养素，摄入不足也会导致入睡困难。研究显示，尝试高钾晚餐能帮助改善睡眠。补充足够的钾有助于缓解肌肉紧张、调节血压、增强神经递质功能，进而帮助入睡和改善睡眠质量。1身体...
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跑步不当反“伤身” 身体出现这些情况千万别大意
跑步是一种简单高效的有氧运动适当锻炼可以强身健体但运动不当则可能突发意外跑步时要注意什么？如何远离猝死危险？注意！当身体发出这些预警千万别忽视 多人遇险都因同一种运动 近日，2025湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。庆幸的是，本次赛事医疗急救跑者当时离男子200米左...
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当脑血管遭遇“惊雷”，警惕蛛网膜下腔出血！这些保命知识速看！
“医生，我头痛得像要炸开，真的想死！”凌晨03:00，湖南省第二人民医院（省脑科医院）神经内科三病区收住一个48岁中年女性患者，患者看到接诊医生时，直述头痛异常。当时接诊医生迅速判断：外院CT显示蛛网膜下腔出血，查体发现颈部僵硬如木板，下颌与胸口距离超三指——这是脑动脉瘤破裂的典型信号！立马进行院内MDT讨论，...
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轻松健康发起“青年医生成长计划科研学术能力提升行动”，科技赋能青年医师力量
【环球网财经综合报道】5月4日，“青年医生成长计划学术交流会”在北京人民日报新媒体大厦举行。会上，为积极响应《“健康中国 2030”规划纲要》关于加强医学人才培养、推动医学科技创新的号召，轻松健康联合人民日报健康客户端发起了“青年医生成长计划——科研学术能力提升行动”，旨在通过权威专家对临床科研数据应用和...
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早上一枚水煮蛋，对身体有5大好处，提醒：这4类人，吃鸡蛋有限制
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详细提起甲钴胺这个名字，很多朋友也不会陌生，也有不少人把它当成营养神经，甚至是对抗衰老的“神奇药物”来使用，甲钴胺到底是什么？它在改善中老年人健康方面，又有哪些切实有效的功效呢？今天的这篇科普，就来带大家去认识一下，甲钴胺在改善中老年人健康
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14项中肿方案亮相ASCO，中国之声响彻全球肿瘤学术舞台
*仅供医学专业人士阅读参考美国临床肿瘤学会（ASCO）年会是全球规模最大、影响力最广的肿瘤学国际学术会议，每年吸引来自100多个国家的数万名专家学者参会。会议聚焦癌症诊疗最新突破、转化医学前沿进展及临床实践创新，被誉为肿瘤领域的“学术奥林匹
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日本开了一个坏头，2架F-15直奔钓鱼岛，拦截中方，性质完全变了
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美内政部长警告，今夏美国或蹈西班牙覆辙，锅却甩给拜登
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连续涨停后被立案调查，公司股票一字跌停，打板追高者欲哭无泪！
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天后郑秀文即将开骚，近期一直为演唱会做着各项准备，包括练歌练气，健身强化身体机能。一向以最佳状态示人的Sammi，每次开嗓均给人带来满满感动与正能量。日前有粉丝于香港行街途中偶遇郑秀文，而且巧中双黄彩蛋，连许志安也一起收入镜头中，相当幸运。