3:32
蛋白质不是吃越多越好！教你一秒算出自己需要的蛋白质摄取量｜营养师这样说
相关文章推荐
健康
中疾控提醒：4月以来新冠感染呈上升趋势，南方阳性率高于北方
最近，歌手陈奕迅因确诊新冠肺炎，不得不延期高雄演唱会，这一消息引发大众对新冠疫情的关注。其实，近期全国多地新冠感染病例有所增加，中国疾控中心发布的《2025年4月全国急性呼吸道传染病哨点监测情况》显示，4月全国新型冠状病毒检测阳性率呈上升趋
健康
不经意发现一个超掉秤的方法：早晚各一根香蕉，掉秤22.5斤
上周有位客户私信我：“老师，我最近照常吃饭，但早上起床总感觉状态不好。”她尝试过各种饮食调整，但改变都不明显。我让她在早餐前吃一根香蕉，晚餐前半小时再吃一根，配合正常三餐。三周后她发来消息：“现在整个人轻松了”！
健康
7个不起眼的行为，正在“掏空”你的肾脏，希望你一件件改掉
小张，32岁，广州某互联网公司的程序员，平时加班到深夜，靠咖啡和奶茶“续命”。他自嘲是个“996战士”，身体硬朗，从不生病。可最近，他却被一件小事吓得不轻——体检报告显示，他的肾功能指标异常，尿蛋白偏高，医生严肃地说：“你的肾有点‘受伤’了
健康
自我调养一年半，肺结节消失了？医生说出实话：关键是做对这4事
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
21天掉了10斤，从146到136斤，严重被低估的4件小事
上周张姐来咨询时，手上还捏着半块没吃完的饼干。她说试过节食、跳操、甚至买过代餐粉，但体重像卡在某个数字不动。我让她先回答一个问题：“你吃早饭时嚼了多少下？”她愣住了。于是我给她分享了四个简单到容易被忽略的生活习惯调整，让她先坚持21天。
健康
农村路边的“鬼针草”，用对了可能比吃药还管用，尤其是这三类人！
早上出门走小路，回家裤子上全是鬼针草，我妈边帮我拔边骂:‘这玩意咋又粘上了!’。别急，这“粘人精”其实是个宝!
健康
直播预告 | 小小伤口竟暗藏杀机！警惕这类细菌感染
潮新闻客户端 记者 隋雪日常生活，磕磕碰碰在所难免。当身上出现一个小伤口，你会如何处置？56岁的赵大爷怎么也没想到，自己竟因脚上一处不起眼的小创口，发生细菌感染，进而发展成脓毒血症，险些送了命。
健康
盐酸罗通定片，快速入睡，减少觉醒次数，必须牢记这4个副作用
现实生活中，像刘先生一样饱受失眠困扰的人并不少见。由于工作压力大，加上长期精神紧张，刘先生逐渐出现了睡眠障碍。每当夜幕降临之时，她内心就充满了焦虑：无法顺利入睡，或睡着后频繁觉醒，不断失眠的夜晚使她越来越疲惫，甚至影响到了日间工作和人际关系
健康
这5种食物，正慢慢“损伤”血管，不想惹上血栓，尽量少吃些
很多人担心血栓，但不知道血栓的根子其实不是“突然形成”的。它从不是一块血块一下子堵住血管，而是血管内皮细胞长期受损、局部炎症慢慢积累、血液黏稠度逐步上升。几种机制交织在一起，最终才出问题。而伤害这一整套系统的，不是剧烈运动，不是情绪波动，而
健康
陈奕迅确诊，停止所有演出！新冠阳性率升高，专家：无需恐慌
作 者丨唐唯珂编 辑丨季媛媛 江佩佩新冠再次引发关注！5月15日陈奕迅突然宣布演唱会延期，经医生诊断确诊为新冠肺炎。消息传出，相关话题一度冲上微博热搜第一，不少歌迷留言希望陈奕迅好好休息、早日康复。
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
天然“胰岛素”被发现，不是黄瓜和苦瓜，血糖高的患者建议多吃点
你是不是也听说过“黄瓜、苦瓜能降血糖”这种说法？很多人为了控制血糖，天天啃黄瓜、苦瓜，但血糖却依然居高不下。别急，今天就带你揭秘真正的“天然胰岛素”，它可能就在你的餐桌上！1. 黄瓜、苦瓜真的能降血糖？别被忽悠了！
健康
50岁男子确诊直肠癌，不吃肉类、不吃海鲜，体内癌细胞有何变化
在健康领域，饮食与疾病的关系一直是大家关注的焦点。最近，一位50岁的直肠癌患者在住院后的第七天，主动提出要调整饮食，这一举动引发了广泛讨论。这位患者决定不再吃肉类和海鲜，改为全素食。
健康
“血压”最怕的4种蔬菜，建议：中老年人要多吃，稳定血压少生病
“我最近听说了很多关于蔬菜对血压的影响，特别是有些蔬菜吃了对血压特别有好处。你说，像我这种已经有高血压的，应该多吃点哪些蔬菜呢？”一位年过60的退休老人在活动中心里和朋友聊起自己的健康问题。虽然他在服用降压药，但他觉得控制血压更重要的还是在
健康
阿姨说她快得抑郁症了
阿姨（张总母亲）说她快得抑郁症了。今天阿姨说她昨晚没休息好，我就问她在想啥呢，阿姨说她在想一起遛弯的那个老朋友，也不知道朋友现在状况怎样。说起这个老朋友，三年前得了直肠癌还做了手术，去年不小心把胯骨摔坏了，一起遛弯的时候常常拄着拐杖。
健康
糖尿病为何导致焦虑障碍？《自然》子刊研究发现隐藏神经机制
近日，中国科学院上海药物研究所研究员李佳和临港实验室研究员臧奕合作，报道了高血糖可通过调节中央前额叶皮层和腹侧海马的神经元CCL2及神经免疫细胞活化，从而促进糖尿病小鼠焦虑行为。相关研究成果以Neuronal CCL2 responds to hyperglycemia and contributes to anxiety disorders in the
健康
出现这4个症状，请立刻停下来休息，不开玩笑
不知道大家是否也有过这样的经历：一动脑就累，没躺倒就睡，要干活就废。分明在鞭策自己咬牙坚持和努力拼搏，但就是动不起来。这种做什么都觉得很累的状况，可能并非你意志薄弱，也不是生性懒惰，而是能量条早已触底，“隐性疲劳”正在悄然堆积。“疲劳”是身体“缺电”了“疲劳”与“疲劳感”是两个概念。疲劳是实际中的损...
全站最新资讯
健康
天然“胰岛素”被发现，不是黄瓜和苦瓜，血糖高的患者建议多吃点
你是不是也听说过“黄瓜、苦瓜能降血糖”这种说法？很多人为了控制血糖，天天啃黄瓜、苦瓜，但血糖却依然居高不下。别急，今天就带你揭秘真正的“天然胰岛素”，它可能就在你的餐桌上！1. 黄瓜、苦瓜真的能降血糖？别被忽悠了！
体育
朱婷妹妹被保送浙大，多方回应
近日，话题#女排朱婷妹妹被保送浙大受质疑#冲上微博热搜，引发广泛关注。据极目新闻消息，多名网友发文称，国家体育总局于近期公布的《体育总局科教司关于2025年优秀运动员本科保送拟推荐名单的公示》中，有一人名叫朱某荟，通过排球项目被保送至浙江大
健康
50岁男子确诊直肠癌，不吃肉类、不吃海鲜，体内癌细胞有何变化
在健康领域，饮食与疾病的关系一直是大家关注的焦点。最近，一位50岁的直肠癌患者在住院后的第七天，主动提出要调整饮食，这一举动引发了广泛讨论。这位患者决定不再吃肉类和海鲜，改为全素食。
美食
为什么美国食物分量这么大？揭秘大份量背后的经济密码与文化基因
不知道你有没有发现，不管是一杯饮料、一份零食或者是一餐饭，美国的食物通常都比很多国家分量要大得多。这到底是先入为主的误解，还是确实存在这个问题呢？今天我们就来好好聊聊这个问题~从美国食物的历史来看，这种大分量的现象并不是一夜之间发生的，而是
健康
“血压”最怕的4种蔬菜，建议：中老年人要多吃，稳定血压少生病
“我最近听说了很多关于蔬菜对血压的影响，特别是有些蔬菜吃了对血压特别有好处。你说，像我这种已经有高血压的，应该多吃点哪些蔬菜呢？”一位年过60的退休老人在活动中心里和朋友聊起自己的健康问题。虽然他在服用降压药，但他觉得控制血压更重要的还是在
时尚
关于中小学教师，这一报告出炉！
5月14日至16日，2025世界数字教育大会在湖北武汉举行。大会发布了由教育部教师工作司指导的，教育部教育信息化战略研究基地（华中）编制的《中小学教师数字素养报告》。该报告基于义务教育阶段教师区域和性别比例，采用分层抽样的方法，从参与2024年教师数字素养测评的61万余名中小学教师中抽取样本数据，开展数字素养现状...