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103岁国医大师的忠告：最简单的长寿方式，不是走路不是喝水，而是这个好习惯 ！可惜80%人都不知道 #中老年心语 #养老 #幸福人生 #晚年幸福 #深夜读书 #佛 #养生
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睡眠是健康的关键！再次提醒：到了70岁，睡觉时牢记“3个注意”
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