健康
上周有位客户私信我:“老师,我最近照常吃饭,但早上起床总感觉状态不好。”她尝试过各种饮食调整,但改变都不明显。我让她在早餐前吃一根香蕉,晚餐前半小时再吃一根,配合正常三餐。三周后她发来消息:“现在整个人轻松了”!
05月16日
1199
健康
在当今健康养生市场蓬勃发展的浪潮中,各类声称能解决各种健康问题的产品层出不穷,让人眼花缭乱。其中,超鸟小蓝环经络仪作为一款专门针对男性前列腺问题的产品,引发了众多消费者的关注和讨论。有人说它是现代科技与传统经络理论相结合的创新成果,也有人质疑它是否只是打着健康旗号的“智商税”。那么,超鸟小蓝环经络仪...
05月15日
7141
健康
有位老年朋友问华子,他一直在服用替米沙坦治疗高血压,但最近常去的药店断货了,店员推荐他用厄贝沙坦替代,说是两者差不多,是否可以混用呢? 华子告诉他,不建议两者混用。虽然替米沙坦与厄贝沙坦都....
05月16日
8762
健康
上周张姐来咨询时,手上还捏着半块没吃完的饼干。她说试过节食、跳操、甚至买过代餐粉,但体重像卡在某个数字不动。我让她先回答一个问题:“你吃早饭时嚼了多少下?”她愣住了。于是我给她分享了四个简单到容易被忽略的生活习惯调整,让她先坚持21天。
05月16日
1778
健康
很多人担心血栓,但不知道血栓的根子其实不是“突然形成”的。它从不是一块血块一下子堵住血管,而是血管内皮细胞长期受损、局部炎症慢慢积累、血液黏稠度逐步上升。几种机制交织在一起,最终才出问题。而伤害这一整套系统的,不是剧烈运动,不是情绪波动,而
05月15日
1319
健康
春夏交接,湿热严重,这个时候人体很容易出现问题,尤其是中老年人,抵抗力本身就不是特别的好,再加上早晚天气温差大,而且很多还不注意饮食,随便去乱吃,各种隔夜饭菜,也来者不拒,虽然是节约了,但是也容易把....
05月16日
5377
健康
2025年5月12日,第29届中国美容博览会(CBE)在上海新国际博览中心启幕。作为全球美妆行业的年度盛会,本届展会汇聚了来自40多个国家及地区的3200余家展商,展出超过7万款美妆新品与科技成果。在这场国际化的美妆盛宴中,中国科学家品牌凌博士携其核心科技“全分子量玻尿酸”技术惊艳亮相,以创新实力诠释国货护肤从“跟跑...
05月15日
3861
健康
蛋白质是生命的物质基础,是构成人体细胞和组织的重要成分,在身体生长发育、修复组织、增强免疫力等方面发挥着关键作用。无论是健身增肌,还是维持日常身体健康,摄入充足的蛋白质都至关重要。那么,蛋白质高的食物有哪些呢?接下来就为大家详细盘点。一、动
05月16日
1202
健康
一到夏天,很多糖尿病病友的血糖就开始控制不稳。今天给大家分享8个方法,能让血糖更平稳,帮你安全度过这个夏天。1.按时监测血糖糖尿病病友一定要按时监测血糖,因为血糖的高低受到气温、心情、饮食、运动、睡眠等多种因素影响,千万不要认为连续几次监测血糖控制理想就代表血糖控制好了。测血糖一定要规律,无论使用什么...
05月15日
4544
健康
我是魏医生,湿疹、荨麻疹发作时,浑身瘙痒难耐,一抓就起大片红疙瘩,即便反复涂抹药膏,病情依旧反复发作。
05月15日
1648