身体累但躺在床上大脑就是不关机!入睡困难的好眠tips - 神经很有事 x 郑淳予医师

2023年07月22日06:49:20 健康 1070595
身体累但躺在床上大脑就是不关机!入睡困难的好眠tips - 神经很有事 x 郑淳予医师 - 天天要闻 身体累但躺在床上大脑就是不关机!入睡困难的好眠tips - 神经很有事 x 郑淳予医师 - 天天要闻
10:01
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

60岁以上,气短、胸闷、水肿,小心心脏瓣膜病,远离5大元凶 - 天天要闻

60岁以上,气短、胸闷、水肿,小心心脏瓣膜病,远离5大元凶

想象一下,如果家里的防盗门突然卡住,要么关不严实漏风,要么死活打不开,生活会变成什么样?我们的心脏里也有四扇至关重要的“门”——二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣和肺动脉瓣,它们昼夜不停地开合,确保血液单向流动,为全身输送生命能量。
亚朵酒店再现卫生问题,“医院枕套”暴露连锁加盟管理漏洞 - 天天要闻

亚朵酒店再现卫生问题,“医院枕套”暴露连锁加盟管理漏洞

6月4日,“亚朵酒店被曝出现医院枕套”一事冲上微博热搜。6月3日深夜,针对此事,涉事酒店道歉称,问题源于自采洗涤供应商的操作失误,已中止合作并完成布草全面排查。尽管亚朵酒店强调已提供供应商资质及布草检测凭证并获得消费者谅解,但该事件仍暴露出酒店在查房流程中的管理疏漏。其实,这并非亚朵首次因卫生问题引发争...
晚上洗头会致偏头痛?医生实话实说,真相让人意外! - 天天要闻

晚上洗头会致偏头痛?医生实话实说,真相让人意外!

声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,意在科普健康知识,请知悉。
被曝出现医院枕套!亚朵酒店致歉 - 天天要闻

被曝出现医院枕套!亚朵酒店致歉

3日,有网友发帖称入住浙江杭州一家亚朵酒店时,发现酒店出现印有医院标签的枕套。对此,涉事酒店发布致歉声明称,问题根源系洗涤供应商工作失误所致,已中止合作并对所有房间布草进行100%全面排查。 ....
科普零距离丨这些水果还能吃吗?鉴定指南,快转给咱爸妈! - 天天要闻

科普零距离丨这些水果还能吃吗?鉴定指南,快转给咱爸妈!

又到水果丰收季,许多人在市场上会遇到异于常“果”的水果,比如黑丝芒果、豹纹芒果、酒味榴莲……这些水果有些只是长得怪,有些是真的不能吃,如何辨别?一起了解01发红的甘蔗&发紫的椰子■ 发红的甘蔗不能吃,局部发红,整根都要扔发红是甘蔗发生了霉变,闻起来有刺激性气味。主要致病菌是节菱孢霉菌,其代谢产物3-硝...
打造尊崇服务样板!军休干部健康体检启动 - 天天要闻

打造尊崇服务样板!军休干部健康体检启动

6月4日记者从市退役军人事务局了解到,为扎实落实军队离退休干部服务保障政策,传递党和政府对军休干部的关怀,市退役军人事务局联合市退役军人事务服务中心正式启动本年度军队离退休干部集中健康体检工作,以科学化、个性化健康管理服务,为军休干部筑牢健

健康分类最新资讯

夏令水果销售旺 - 天天要闻

夏令水果销售旺

数据来源 京东消费及产业发展研究院 5月下旬以来,气温逐渐升高,各种特色时令水果纷纷上市。随着产地供应的集中释放,蓝莓、榴莲、山竹、樱桃等多个品类构成初夏果盘的主力阵容。 果香浓郁、口感清甜、易分食的水果最受喜爱。数据显示,蓝莓、芒果和苹果是目前最受消费者欢迎的3种水果。其中,蓝莓销量同比增长160%,山东...
研究揭示:流行减肥药会增加患肾癌风险 - 天天要闻

研究揭示:流行减肥药会增加患肾癌风险

一项重要研究表明,Ozempic 等热门减肥药可能会提升患肾癌的风险。不过,有报道指出,这些药物能降低其他十几种癌症的发病风险,这意味着从整体来看,其益处或许仍大于危害。 《每日邮报》周二....
小便出现这些症状是前列腺病了?注意:或是前列腺肥大的信号 - 天天要闻

小便出现这些症状是前列腺病了?注意:或是前列腺肥大的信号

在很多传统观念里,男人遇到尿频、尿急、夜尿多等问题,总觉得“忍一忍就过去”,不愿提及,甚至觉得难为情。殊不知,这些看似“小毛病”的小便异常,往往是前列腺疾病的早期信号,如果被忽视,就可能演变成严重问题,影响睡眠、工作和家庭生活,甚至给伴侣和
令男人讨厌的前列腺炎为啥总是跟年轻人过不去?速看 - 天天要闻

令男人讨厌的前列腺炎为啥总是跟年轻人过不去?速看

“怎么每次熬夜完,总觉得尿尿都像火烧一样?”如果你也有同感,小心你可能踩到了“前列腺炎”的雷区。先别急着笑,这可不是老人的专利,年轻人也是会中招的。今天我们就来聊天,聊聊这个让人又尴尬又烦恼的问题。先别着急,先搞明白——前列腺炎到底是什么?

全站最新资讯

努诺-门德斯:我以最好的方式为C罗传球 欧国联决赛要为胜利而战 - 天天要闻

努诺-门德斯:我以最好的方式为C罗传球 欧国联决赛要为胜利而战

直播吧6月5日讯 在欧国联半决赛,葡萄牙客场2-1战胜德国,成功晋级决赛。赛后葡萄牙球员努诺-门德斯接受了采访。本场比赛在德国慕尼黑安联球场举行,而你之前随巴黎圣日耳曼在这里赢得了欧冠冠军我习惯了在这座球场踢球,我已经熟悉了这个国家。我为这场胜利感到高兴,但我们必须继续集中注意力,因为接下来我们将参加决赛...
常州10大美食,夏季必尝,吃过5种算你赢,特种兵必看! - 天天要闻

常州10大美食,夏季必尝,吃过5种算你赢,特种兵必看!

2025年这个夏天,朋友圈都在刷“夏季消暑美食”的热点——什么冰镇饮料、凉拌小菜,看得人直流口水。但今天,我想带大家换个角度,聊聊江苏常州的10大经典美食。这些可不是网红打卡的昙花一现,而是扎根江南水乡的老味道,每一口都藏着故事和人情味儿。
皇马功勋队长劳尔缘何始终不得弗洛伦蒂诺的重视 - 天天要闻

皇马功勋队长劳尔缘何始终不得弗洛伦蒂诺的重视

在看到哈维-阿隆索接替安切洛蒂成为皇马主帅后,在皇马B队担任教练长达7年之久的劳尔终于还是辞掉了这份工作,对外他则表示自己需要独立带队的迫切愿望。同时,弗洛伦蒂诺也没有丝毫的挽留,在经过短暂内部会议后他便启用了阿韦洛亚成为卡斯蒂亚的主教练。
舌尖上的节气·芒种丨山东红膏虾皮受人青睐 - 天天要闻

舌尖上的节气·芒种丨山东红膏虾皮受人青睐

芒种是夏季第3个节气,也是农业生产中的大忙季节。《月令七十二候集解》中说:“芒种,五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”它代表着麦类等有芒作物成熟、夏种开始。但在沿海地区,芒种前后普遍进入伏季休渔期,因而是一年里相对清闲的时候。
辛纳:德约科维奇已经恢复了巅峰状态,下一场比赛会非常艰难 - 天天要闻

辛纳:德约科维奇已经恢复了巅峰状态,下一场比赛会非常艰难

北京时间6月5日,男单1/4决赛,头号种子辛纳以3-0(6-1、7-5、6-0)击败布勃利克。赛后,辛纳接受了记者采访。记者:显然我们不知道下一轮比赛会发生什么。你能告诉我们和兹维列夫或者德约科维奇一起比赛感觉如何吗?和过去相比会有什么不同吗?辛纳:“是的,显然情况会有所不同。我们过去和兹维列夫打过一些非常艰难的比...