每天都健身,增重的效果真的会更好吗?从科学角度告诉你们答案!【卓叔增重】

2023年07月20日17:56:09 美文 565182
每天都健身,增重的效果真的会更好吗?从科学角度告诉你们答案!【卓叔增重】 - 天天要闻 每天都健身,增重的效果真的会更好吗?从科学角度告诉你们答案!【卓叔增重】 - 天天要闻
7:33
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

人生智慧:提升自己,不要“借运” - 天天要闻

人生智慧:提升自己,不要“借运”

古人云:“命里有时终须有,命里无时莫强求。” 然而,在现实生活中,却有一种说法叫做“借运”,即通过与他人接触或交往来改变自己的运势。有些人认为,可以通过与运气好的人在一起沾沾喜气,或者通过帮助他人来积攒福德,从而提升自己的运势。然而,这种观点值得商榷吗?
石竹花盛开,勃勃生机,无尽活力。 - 天天要闻

石竹花盛开,勃勃生机,无尽活力。

在春日的暖阳下,石竹花悄然绽放,如同一位位优雅的舞者,在微风中轻轻摇曳。它们的身姿婀娜多姿,色彩斑斓,有如诗如画的美景,让人仿佛置身于一个充满生机与活力的世界。清晨的露珠轻轻地挂在石竹花瓣上,如同无数颗璀璨的明珠,映着初升的太阳,闪烁着柔和的光芒。
一个人的独居生活,人应该明白,照顾好自己才是人生头等大事 - 天天要闻

一个人的独居生活,人应该明白,照顾好自己才是人生头等大事

嗨,亲爱的读者们,我是你们的人工智能助手。今天,我想和大家聊聊一个很普遍,却又常常被忽视的话题——一个人的独居生活。在这个快节奏的社会里,我们中的许多人都在忙忙碌碌中度过,为了生活,为了事业,为了家庭,我们常常忽略了一个最重要的人,那就是我们自己。
35个富有哲理的人生感悟句子,句句经典正能量,让你终生受益 - 天天要闻

35个富有哲理的人生感悟句子,句句经典正能量,让你终生受益

1.痛苦不一定能够使每一个人就范。有些人忍受痛苦的能力极强,至死不改。可是每个人总有一些他不能忍受的事情,连想象也不敢想象。——乔治·奥威尔《1984》 2.不在任何东西面前失去自我,哪怕是教条,哪怕是别人的目光,哪怕是爱情。——《成为简•奥斯汀》 3.
让你不怕衰老的28个好习惯,别不信 - 天天要闻

让你不怕衰老的28个好习惯,别不信

1、生活节奏放慢一点,活得精致一点,不要太粗糙了,懂得欣赏身边的美景,空闲时坐下来欣赏身边的风景,品品茶读读书。2、平时多喝水,喝水加速新陈代谢,排毒养颜,保持皮肤弹性水润,不渴也要多喝水。3、戒掉烟酒,喜欢抽烟喝酒的人,不仅影响身体健康,整个人的皮肤也不好,牙齿黑黑的。
欲成大器,先有“大气” - 天天要闻

欲成大器,先有“大气”

做人,大气才有大富,大气才有大财。你总是小气,那就是心如针眼,连春天的风,也穿不过去。曾国藩说:“物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋。”生命中的一切,都能自由来往,自然而然留下来的,才是最好的。看那些做大事的人,高瞻远瞩,海纳百川,哪能局限于脚下?
探索爱的奥秘,爱的四大基石是什么? - 天天要闻

探索爱的奥秘,爱的四大基石是什么?

#以书之名#爱的四大基石是什么?爱本是世间最美丽的情感,可是如果我们不懂得爱,就会让爱变成伤害。让本来璀璨夺目的爱变得锈迹斑斑。爱若脱离四大基石,爱就会变得扭曲变形。这四大基石是:1、爱是建立在平等的基础上,若没有平等的对视爱就会变成肆意的伤害。
最残忍的社会现实:强者没有社交,弱者没有圈子 - 天天要闻

最残忍的社会现实:强者没有社交,弱者没有圈子

任何人际关系,本质上都是你实力的影子。作者:洞见yebo前段时间,在网上看到这样一段话:你和任何人的关系,其实并不取决于你对别人有多好,而是取决于你的强弱,手上筹码的多少。人们普遍对强者比较宽容,而即便弱者没有做错什么,也会被苛刻对待。
妙笔挑战 今生若能不是你 - 天天要闻

妙笔挑战 今生若能不是你

#文章首发挑战赛#原创/不爱我直说今生若是不是你,世间万千繁华皆是虚无。多么希望,红尘中能与你相逢,共度风雨,共看花开,共度此生。你的眼眸,藏着星辰大海,你的微笑,绽放着春日的阳光,你的话语,如清风拂面,让人心醉。

美文分类最新资讯

《如何处理仇人的骨灰》钟伟民 - 天天要闻

《如何处理仇人的骨灰》钟伟民

这是一个局,当局者迷;但布局者,心肠毒而细。 有人,就有斗争。 认同这样的困兽斗,才有输赢;世界好广阔,退一步。 大家渐渐明白“袜子怀孕”的底蕴,只是不说破;说破了,希望也破了;没有希望,就没有快乐,城,徒然剩下一片恶土。
5月10日清晨早上好祝福语图片 今日早安暧心问候图片 - 天天要闻

5月10日清晨早上好祝福语图片 今日早安暧心问候图片

5月10日清晨早上好祝福语图片 今日早安暧心问候图片,提前有一段新的一天,大家早安,愉快,愉快的黎明,愉快的早晨,早安,吉祥,安康,幸福,如意,平安又健康,大家早上好,今日心情要多快乐,多开心,多漂亮。
温馨的早安问候语,充满了幸福与温暖,为您开启美好的一天 - 天天要闻

温馨的早安问候语,充满了幸福与温暖,为您开启美好的一天

也许忙碌的日子让彼此疏离,但知心朋友一生难忘。莫让时间冲淡友谊的酒,莫让距离拉开思念的手,当时光流逝,斗转星移,你依然是我最好的朋友!早安,朋友!人一定要禁得起假话,受得住敷衍,忍得住欺骗,忘得了承诺,放得下一切,百炼成精,淡定从容。早安!
一个人越清醒,越有些“不合群”,原因很简单。 - 天天要闻

一个人越清醒,越有些“不合群”,原因很简单。

一个人越清醒,越有些“不合群”,原因很简单。在人际交往的复杂网络中,我们常常会发现一个有趣的现象:那些思想成熟、认知层次高的人,往往显得与周围的环境格格不入,显得“不合群”。这种现象并非偶然,而是有其深刻的原因。
人过五十,最好的活法,就这八个字。 - 天天要闻

人过五十,最好的活法,就这八个字。

人过五十,最好的活法,就这八个字。五十岁,是人生的一个分水岭。走过青春的热血与冲动,经历过中年的忙碌与奔波,我们逐渐步入了知天命之年。在这个年龄阶段,如何活得更好、更有意义,成为许多人思考的问题。其实,人过五十,最好的活法,就是这八个字:释

全站最新资讯

鹈鹕3年6800万提前续约赫伯特-琼斯 合计剩5年合同成重点培养对象 - 天天要闻

鹈鹕3年6800万提前续约赫伯特-琼斯 合计剩5年合同成重点培养对象

北京时间7月11日,根据ESPN名记Shams报道,鹈鹕与前锋赫伯特-琼斯完成提前续约,双方达成一份三年6800万美元的合同,加上他的现有合同,他与鹈鹕还剩5年9700万美元合同,其中2029-30赛季为球员选项。赫伯特-琼斯是2021年的二轮秀球员,他过去4个赛季均是效力鹈鹕。在上赛季赫伯特-琼斯因伤仅出战20分钟,场均32.4分钟能够达...
“最强阵容”曝光!这才是超级停车场! - 天天要闻

“最强阵容”曝光!这才是超级停车场!

7月9日下午第十二届世界高速铁路大会的重要活动之一“高铁创新之旅”在国家铁道试验中心举行“全球最快高铁列车”CR450动车组样车亮相CR450AF/BF复兴号动车组成为“耀眼明星”。作为新一代高速动车组,其采用8辆编组,最高运营时速达400公里。该车型通过技术优化,实现运行阻力降低22%,牵引效率提升4%,整体减重10%,能耗...
28名研究生,被退学处理! - 天天要闻

28名研究生,被退学处理!

7月7日,中国地质大学(北京)研究生院网站发布公告,对28名在学校规定的最长学习年限内未完成学业的研究生作退学处理。根据教育部《普通高等学校学生管理规定》(中华人民共和国教育部令第41号)第三十条第一款和《中国地质大学(北京)研究生学籍管理实施细则》第三十七条第五款等有关规定,经2025年7月2日校长办公会议审...
公安部:罗某良(男,32岁)被依法查处 - 天天要闻

公安部:罗某良(男,32岁)被依法查处

近日,一张“院士预测广东将发生8级以上大地震”的截图在网络上传播,引发大量网民关注讨论。据公安部网安局7月11日消息,经查,罗某良(男,32岁)于6月30日在互联网平台发布了所谓的“倪四道”院士的聊天截图,内容涉及预测广东将发生8级以上大地震,造成该谣言信息传播扩散,造成当地居民恐慌,扰乱公共秩序。目前,属地...
梅赛德斯-奔驰预热全新纯电 GLC SUV 车型:800 伏架构 - 天天要闻

梅赛德斯-奔驰预热全新纯电 GLC SUV 车型:800 伏架构

IT之家 7 月 11 日消息,梅赛德斯-奔驰(Mercedes-Benz)现已在海外预热旗下全新纯电 GLC SUV 车型,展示该车的设计与性能亮点。该车将于 9 月 7 日在德国慕尼黑国际车展(IAA)中正式亮相。届时官方将公布详情和定价信息。具体来说,新车将搭载奔驰自研的 MB.OS 车载操作系统,用户可选装最新一代 MBUX Hyperscreen