![168间歇性断食必吃食物｜坚果该吃多少？Ft.温室好食道 [送你营养吃] - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/bfbyfYwygg0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCgPHq6-7zWDBSg9UeCLDu0Ib8ucQ)
![168间歇性断食必吃食物｜坚果该吃多少？Ft.温室好食道 [送你营养吃] - 天天要闻](https://cdn-dd.daydaynews.cc/img/play.svg)
13:46
168间歇性断食必吃食物｜坚果该吃多少？Ft.温室好食道 [送你营养吃]
相关文章推荐
健康
有发现：筷子一换，胃癌几率少一半，建议用2种筷子，自查更换
王大爷今年刚满六十，退休后最大的爱好是跟老伴一起下象棋，可自从两年前偶尔胃痛开始，爱恨下棋的日子忽然间少了很多。痛醒的夜里，他翻来覆去，第二天一早就得赶着去医院复查，又是做胃镜又是吃药，胃口差到连半碗稀饭也下不去；下午和老战友约棋，他总是担
健康
上海一医院接诊，10岁女孩体内这一幕惊呆！有人因羞耻感延误就医！必须重视
长发公主让很多女孩心生向往，但“长发公主综合征”你听说过吗？近日，国家儿童医学中心、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心接诊了一名特殊的10岁女孩，确诊为极为罕见的“长发公主综合征”。经过腹腔镜微创手术，医生从女孩体内取出了大量缠绕成团的头发，解除了消化道梗阻的危机。前不久，今年10岁的园园（化名）因...
健康
年轻人不会得前列腺疾病？这些坏习惯正在拉低你腺体的免疫力
在很多人的认知里，前列腺疾病似乎是中老年男性的“专属”，年轻人总觉得这些问题离自己还远。从近几年临床数据来看，18～24岁前列腺炎患者就诊比例显著上升。那些被忽视的生活习惯，正悄悄破坏前列腺的防御屏障，让前列腺提前陷入“健康危机”。
健康
如何尽早发现子宫内膜癌？
AI制图子宫内膜癌是女性生殖道常见恶性肿瘤之一，早期发现和治疗对预后至关重要。
健康
补阳药吃了一堆没效果？三招教你把阳气“补牢、补透”
总感觉怕冷、没精神，吃再多补阳药都没用?现代人久坐不动、压力大，体内易堆积气滞、痰湿、血瘀，就像水管堵塞，阳气根本补不进去!肝气郁结的人，用 逍遥丸 疏肝理气;
健康
中国人再封神？外国小伙在印尼中暑，浙江大姐用“东方神水”救回
编辑丨卡卡文丨卡卡本文陈述所有内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾“中国人多少都会点法术！”5月13日，一名外国小伙在印尼旅游时中暑晕倒，眼看人躺在地上嘴唇发白“快不行了”，一旁的中国大姐伸出援手！
健康
血压高，泡沫尿？识别肾病早期异常，告别无力人生
提到慢性肾病，“无力”是很多患者的第一印象，不仅身体上容易疲惫乏力、腰酸腰痛，也会对肾脏功能的不可挽回感到无力。其实加强对疾病的认识，尽早做好管理疾病，就可以控制疾病进展，改变无力现状。
健康
标准降脂治疗效果差者，国产ANGPTL3单克隆抗体疗效显著！JACC中国2期研究
在临床实践中，一些高脂血症患者尽管接受了高强度他汀、依折麦布甚至前蛋白转化酶枯草溶菌素9（PCSK9）抑制剂等标准降脂治疗，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）仍不能达标。因此，需要寻求更有效且耐受性好的辅助治疗方法。
健康
吃苦瓜，能养生！研究发现：苦瓜让肺部更健康，怎么吃才正确？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。“你天天吃苦瓜，到底有没
健康
为什么越了解，越想分开？
大家好，欢迎来到 “简单心理 Weekly”栏目 👏在本期 Weekly，你可以看到：▨信息量越大，好感度越低？▨说话打手势，交流更高效。▨记不住路，可能是因为吃太多糖。▨焦虑或许是抑郁的前兆。01 怎么越了解，好感度越低？
相关视频推荐
坚果的神奇健康功效...
6:06
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
陈奕迅确诊，停止所有演出！新冠阳性率升高，专家：无需恐慌
作 者丨唐唯珂编 辑丨季媛媛 江佩佩新冠再次引发关注！5月15日陈奕迅突然宣布演唱会延期，经医生诊断确诊为新冠肺炎。消息传出，相关话题一度冲上微博热搜第一，不少歌迷留言希望陈奕迅好好休息、早日康复。
健康
打破抑郁的枷锁，祈愿世间清平，愿每颗心都被温柔照亮
当"网抑云"成为深夜朋友圈的接头暗号，当"我emo了"取代具体情绪表达，这届年轻人用戏谑解构着精神困境。可当调侃成为情绪的遮羞布，我们是否正在错失与真实自我对话的契机？那些未被言说的沉重，或许正悄然改写着大脑的沟回。某个慵懒的周末，你精心布
健康
无意中发现比节食还掉秤的方法：5天轻断食，瘦12斤
上个月遇到一位客户，40岁的林姐，平时工作忙得顾不上做饭，经常靠外卖应付。她试过节食，但每次饿到晚上睡不着，第二天反而更馋高油高盐的食物。后来我建议她尝试调整饮食节奏——5天轻断食，不用挨饿，也不用顿顿水煮菜。
健康
不经意发现一个超掉秤的方法：早晚各一根香蕉，掉秤22.5斤
上周有位客户私信我：“老师，我最近照常吃饭，但早上起床总感觉状态不好。”她尝试过各种饮食调整，但改变都不明显。我让她在早餐前吃一根香蕉，晚餐前半小时再吃一根，配合正常三餐。三周后她发来消息：“现在整个人轻松了”！
健康
21天掉了10斤，从146到136斤，严重被低估的4件小事
上周张姐来咨询时，手上还捏着半块没吃完的饼干。她说试过节食、跳操、甚至买过代餐粉，但体重像卡在某个数字不动。我让她先回答一个问题：“你吃早饭时嚼了多少下？”她愣住了。于是我给她分享了四个简单到容易被忽略的生活习惯调整，让她先坚持21天。
健康
替米沙坦与厄贝沙坦，两者有区别，不建议混用
有位老年朋友问华子，他一直在服用替米沙坦治疗高血压，但最近常去的药店断货了，店员推荐他用厄贝沙坦替代，说是两者差不多，是否可以混用呢？ 华子告诉他，不建议两者混用。虽然替米沙坦与厄贝沙坦都....
全站最新资讯
国际
法官撤销对R-阿森西奥拍性爱视频的指控，球员本人发声明回应
法官发布了对劳尔-阿森西奥起诉决定的澄清声明，并撤销了其拍摄性爱视频的指控。随后，劳尔-阿森西奥本人在社交媒体发布了声明回应。
体育
贝蒂斯客场2-2巴列卡诺，库乔连场建功，伊斯科点射扳平
北京时间5月16日西班牙足球甲级联赛 联赛 第36轮，巴列卡诺主场对阵皇家贝蒂斯。巴列卡诺德弗鲁托斯破门，勒热纳破门。皇家贝蒂斯库乔-埃尔南德斯破门，伊斯科破门。最终比分巴列卡诺 2-2 皇家贝蒂斯。
体育
马竞客场0-2奥萨苏纳，卡泰纳、布季米尔破门，巴里奥斯伤退
北京时间5月16日，西班牙足球甲级联赛第36轮，奥萨苏纳主场迎战马德里竞技。上半场萨拉戈萨开出角球，卡泰纳头球破门。下半场巴里奥斯头部受伤被换下，比赛尾声巴尔哈传中，布季米尔头球破门。最终，马竞客场0-2不敌奥萨苏纳。
体育
2:1！吉达联合半场逆转，锁定沙特冠军，本泽马缺阵影响金靴之争
沙特联赛第32轮迎来一场争冠大战，吉达联合客场挑战副班长布赖代先锋，只要取胜就能提前两轮锁定冠军。上半场比赛，奥马尔-冈萨雷斯率先打破僵局，不过随后贝尔温和佩雷拉连进两球，吉达联合2:1完成反超，冠军已经收入囊中了。遗憾的是本泽马本场比赛没
时尚
逛街战利品分享！在这里买的每一件都满意得不得了~
晚上好啊~一直在分享家相关的内容，好久没写私物了。上个月出差买了好多美丽的小东西，今天就送上一篇战利品放送+京都逛店攻略！之前在小红书有稍微“剧透”一下，从衣服包包项链，到茶叶茶杯花瓶扇子线香，甚至（突破性地）买了一个……煤油灯！
军事
发现没？五一将结束，社会上就出现四个“反常现象”，原因很现实
时间过得真快，“五一”小长假已经要结束了，打工族现在要么在返程的路上，要么在家里调整心态，准备迎接新的工作日到来。不知道大家发现没？在今年的“五一”小长假期间，社会上出现了四个“反常现象”。让我们一起来回顾一下：