0:33
你想瘦肚子吗？到底HIIT训练怎么样？甩掉大肚腩一起来吧！
相关文章推荐
健康
云南老年大学携手云南省老干部医院开展爱心义诊活动
在端午佳节来临之际，为弘扬尊老、敬老、爱老的传统美德，进一步增强学员健康保健和预防疾病的意识，云南省老干部医院医疗团队近日冒雨走进云南老年大学，开展“公益助老，走进校园，关爱学员”爱心义诊，为老年学员提供就近便捷、优质高效的“一站式”医疗保健服务。 活动现场，来自云南省老干部医院内科主任医师牛鉴庭、...
健康
睡不着的时候合上眼睛躺着，能否减轻失眠的危害呢？
夜深人静，大多数人该已经进入梦乡，可你却辗转反侧，眼皮沉重却无法合拢。于是，你选择闭眼躺着，寄希望于“躺会儿就能补觉”，以减轻失眠带来的焦虑和疲惫。然而，真正对身体和大脑有益的，仅仅是闭目养神吗？还是在跟健康作无声较量？
健康
最佳运动时间不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！很多人锻炼错了
你会选择早上锻炼，还是晚上运动？很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但一项研究发现，很多人都锻炼错了！最佳运动时间不是“天刚亮”很多老年人往往早上天刚亮就睡不着了，醒来后就出门遛弯运动，过早晨练
健康
糖尿病患者越来越瘦，是好是坏？注意：大多是这些原因，趁早改善
如果你是糖友，最近体重不知不觉往下掉，可别拍手叫好！体重“自己瘦”可不是健身赢来的，而是身体在提醒你：血糖、代谢或消化出了问题，一旦不及时调整，风险可大了。一、瘦下去背后，先别高兴——问题要警惕1.
健康
为什么有的人心理时刻紧绷？如何培养“松弛感”？
在生活中，“松弛感缺失”的人，往往会表现出一些典型特征。在心理上，他们就像一台雷达般持续保持警戒状态，即使在没有实际危险的环境中，也在不停扫描“威胁信号”，他们还往往会过度解读轻微的负面事件，或把中性事件解读为带有威胁性的风险。今天我们就来聊聊，为什么大家会出现这种情况，出现这种情况该怎么办？ 你的...
健康
【规范市场】医药代表被严查
医药代表被严查 赛柏蓝 作者 | 颜色2025年医药反腐动作依旧不断，全国多地医疗机构纷纷约谈医药代表。01全国多家大三甲约谈医药代表2025年初以来，医药反腐动态不断，据赛柏蓝截至5月29日不完全统计，进入5月中下旬以来，已经有近千名医药
健康
守护儿童健康成长 老专家开展义诊服务
新重庆-重庆日报 记者 李珩 郑宇5月29日，在“六一”国际儿童节前夕，重庆医科大学附属儿童医院举行“银发生辉 护佑健康”六一国际儿童节义诊活动，现场吸引了众多家长参与。据悉，该活动是该院银发生辉志愿服务队的首次活动，旨在发挥专家们的专长，
健康
53岁大姐，每天午睡30分钟，坚持半年后精神好了但血压却在波动？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
健康
首届问止不小私塾“儿童中医冬令营”闭幕，助力儿童走进中医世界
近日，首届不小私塾儿童中医冬令营在2024年12月28日、29日的深圳，2025年1月11日、12日的北京圆满落幕。不小私塾是由问止中医发起的面向10至15岁青少年的免费中医教育项目。该项目旨在通过系统化传授中医知识，为未来中医领域培养幼苗，助力中医文化的复兴。问止不小私塾的理念是：为未来中医留火种，为百世中医育人才。此...
健康
分享｜百余年后再回顾，中西医的碰撞如何影响着今天
诗人、学者林庚在《北平自由诗》中写：“当玻璃窗子十分明亮的时候/当谈笑声音十分高朗的时候/当昨夜飓风吹过了山东半岛/北平有风风雨雨装饰了屋子。”二十世纪三十年代的北京，以北平为名，有种令人怀念的时代氛围和文化环境。作家薛燕平的最新长篇小说《北平无恙》的故事就发生在二十世纪三十年代的北平城。彼时西医进入...
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
运动摔死，医生忠告，运动时牢记五不做
这篇文章详细地介绍了运动猝死的风险以及如何避免这些风险。以下是一些关键点：1. **运动猝死的风险**：即使身体健康，也有可能在运动时发生猝死。这通常是由于心源性原因，如心律不齐或心肌缺血。2.
健康
脑卒中风险上升？老年人需要知道的紧急预防指南，快来看看
生活里，您有没有注意到社区里大爷大妈们在广场上跳舞，忽然一位老人双眼迷离、嘴角微歪？或者家里长辈突然抱头痛得直不起腰？这些看似“小插曲”的背后，可能正酝酿着可怕的“脑卒中”！面对“来势汹汹”的脑卒中威胁，我们是不是该好好想一想：怎样才能把它
健康
专家提醒：乳腺癌不只是女性得的病，男人得这病恶性概率更大
当53岁的老张摸到胸口硬块时，他以为只是健身拉伤，直到医生告诉他这是乳腺癌——这个被刻板印象钉在"女性专属"标签上的疾病，正以每年1.5%的增速吞噬着男人生命。一、藏在"铁汉"标签下的认知盲区清晨的菜市场里，王大爷光着膀子剁排骨的场景你一定
健康
护苗天使③|雷晔飞：“医生妈妈”30年生死时速 用爱心和担当守护2万患儿
大众卫生报·新湖南客户端记者 郭芝桃 通讯员 吴蕾 黄桂山听她讲话如沐春风，她总是面带笑容，温言细语；看她工作才懂得了医生的魅力和艰辛，每一个患儿她都认真检查，呵护备至；患儿家属的每一句询问，她都耐心回答……这样工作一天，一年，几十年，从年
健康
【社科进万家】儿童青少年近视防控，“防”的到底是什么?
近年来，儿童青少年近视问题日益严重，呈现高发病率、低龄化的特点，已成为一个备受关注的公共卫生问题。长期依赖电子产品、缺少户外活动、睡眠不足、饮食不均衡等，很多因素都在影响着儿童青少年视力的健康发展。因此，儿童青少年的近视问题必须要得到有效的控制和预防。儿童青少年近视防控，“防”的是过早近视和高度近视...
健康
端午“养生”粽子成新宠，加工厂订单增长40%！中药师：养生效果有限
端午临近，粽子市场持续火热。5月30日，红星新闻记者走访成都部分超市、商店等发现，“养生”粽子成为年轻人过端午的新宠，其中，低GI高纤维的五谷杂粮粽子和主打“助消化不胀气”的益生菌元素粽子等很受消费者青睐。 ▲超市里售卖的粽子线上线下销售火爆“养生”粽子包了陈皮、绿豆、松茸等“我今天准备买两盒粽子送亲戚。...
全站最新资讯
体育
申花利好！斯帅亲承阿马杜伤愈回归 兵强马壮剑指双冠王
北京时间5月30日，上海申花队主帅斯卢茨基接受了媒体的采访。在采访中，斯卢茨基称赞申花球迷是世界上最佳球迷群体之一，并为申花球迷带来一个好消息。斯卢茨基表示，3月初遭遇膝盖韧带伤情缺席比赛的外援阿马....
体育
报价1个亿！沙特豪门挖角曼联队长：周薪70万镑 能踢世俱杯
北京时间5月31日，据英国媒体《镜报》称：B费有七天时间决定是否离开曼联。这位红魔队长被沙特豪门利雅得新月相中，对方报出了1亿英镑的天价转会费，同时B费也将获得超过1亿英镑的税前收入——未来三年，他....
历史
晚年毛主席常惦念：“秦曼云抓到了吗”，秦曼云有什么特殊身份？
“主席，保卫部又查了出入境记录，确实没有秦曼云的踪迹。”1973年深秋的菊香书屋里，警卫员李银桥捧着文件夹轻声汇报。毛泽东放下手中的《资治通鉴》，摘下老花镜揉着太阳穴：“这都四十二年了，她倒真会藏。”您说这女人到底什么来头？能让主席记挂半辈
体育
足坛一夜4大消息！利物浦官宣强援 罗马新帅敲定 本泽马加冕双冠王
北京时间5月31日凌晨，国际足坛又发生了几件较为重点的事情；首先是利物浦官宣了夏窗首签，弗林蓬正式加盟；罗马则敲定了新赛季的主帅，加斯佩里尼即将上任；德赫亚将与佛罗伦萨续约；而沙特也结束了赛季最后一场比赛，本泽马带领的吉达联合成功加冕双冠。
动漫
《爱，死亡和机器人》 为什么成功？为什么失败？
阔别三年，《爱，死亡和机器人》第四季在2025年5月15日回归。不幸的是，它令翘首以盼的观众感到失望。第四季目前的豆瓣评分为4.8，而前三季，这个数字分别为9.2、6.9、8.5。在国外，这季动画的口碑、收视亦均在这一系列中垫底。把这次失手怪罪到动画制作者的技术和水准上，并不公平。无论画面、特效，还是风格的丰富度，本...
军事
美军独门绝技苦修30年，一看央视心凉半截，解放军三军早学会了
1991年海湾战争，美军的“技术秀场”让全球目瞪口呆。密集编队的F-15、F-16战机呼啸着掠过伊拉克上空，精确制导炸弹如同掉落的钢珠般准确命中目标。那时，咱们的军队和美军相比，真就是小学生碰上了大学教授，差距大得令人窒息。