情绪波动也致病“养生观球”应有正确胜负观

2022年11月29日23:23:10 体育 1752
情绪波动也致病“养生观球”应有正确胜负观 - 天天要闻

世界杯的比赛,很多球迷一秒都不想错过,可是熬夜看球,心情起伏波动,第二天还要一身疲惫去上班,身体能吃得消吗?

情绪波动也致病“养生观球”应有正确胜负观 - 天天要闻

姚先生是一名“码农”,本身工作繁忙,最近熬夜看球,身体和心态上都有点“绷”不住了。姚先生说:“我们往往觉得这个球队要赢,但是他就输掉了,对自己的心情会有比较大的影响。”比赛时情绪激动,结束后兴奋得睡不着,姚先生怀疑自己得了神经衰弱,前来寻求医生帮助。

江苏省中西医结合医院消化科主任中医师消化科魏来福表示:“怒则伤肝、喜则伤心、恐则容易伤肾,我们知道看世界杯大家都很激动,看到自己喜爱的球员进球了,或是快要进球还没进球就飞出去了,他肯定很激动,如果说原来有基础疾病,再加上这种情绪大的波动,可能会诱发一些疾病,比如说腹胀、嗳气。”

专家介绍,像姚先生这样的球迷观赛,首先要树立正确的胜负观,调节好情绪轻松看球。针对失眠问题,上班族可以选择性地观看,第二天稍稍晚起或利用午休补觉。

江苏省中西医结合医院神经内科副主任中医师刘绛云说:“其实你躺在床上睡不着,对大脑也是休息,还有就是心情放轻松,进入这种状态一定要心情保持舒畅,不然总是想失眠了,睡不着觉,心脏不好,这样人就会焦虑。”

情绪波动也致病“养生观球”应有正确胜负观 - 天天要闻

中医师也教大家通过按摩头部穴位来改善睡眠,还可以通过梳头来疏通经络。中医师刘绛云提示:“耳后有个凹陷叫益丰穴,头骨下面这个穴位叫风池穴,这俩穴位连线的中点,这个叫做失眠穴,名字就叫失眠穴顾名思义,按按可以缓解失眠。”

(《零距离》记者/王华素 编辑/赵川)

【投稿、区域合作请邮件 信息新报 3469887933#qq.com24小时内回复。】

体育分类资讯推荐

罗马诺:若约克雷斯离队,葡体锁定目标阿尔梅里亚的前锋苏亚雷斯 - 天天要闻

罗马诺:若约克雷斯离队,葡体锁定目标阿尔梅里亚的前锋苏亚雷斯

直播吧6月26日讯 据知名转会记者罗马诺独家报道,如果约克雷斯离队,葡萄牙体育希望引进阿尔梅里亚前锋苏亚雷斯。罗马诺表示,目前这位来自哥伦比亚的苏亚雷斯是葡萄牙体育的优先目标,位列引援名单的首位。现年27岁的哥伦比亚前锋苏亚雷斯,本赛季代表西乙阿尔梅里亚在各项赛事出场43次,打进31球,并贡献8次助攻。球员与...
瓦茨克:欧洲球队或对世俱杯过于傲慢,大家能看到南美球队的强大 - 天天要闻

瓦茨克:欧洲球队或对世俱杯过于傲慢,大家能看到南美球队的强大

直播吧6月26日讯 多特蒙德目前正在征战世俱杯,球队CEO瓦茨克在接受《体育图片报》的采访时直言,欧洲球队及其球迷在对待世俱杯的态度上有些过于傲慢了。对于世俱杯的话题,瓦茨克在采访中说道:“我们在现场可以看到,南美、亚洲和非洲的球迷对这项赛事是多么热情。对他们来说,这项赛事的价值就如同欧冠之于我们一样。”...
申花以净胜球劣势无缘联赛半程冠军,斯卢茨基:今年争冠形势空前激烈 - 天天要闻

申花以净胜球劣势无缘联赛半程冠军,斯卢茨基:今年争冠形势空前激烈

在6月25日结束的2025年中超联赛第15轮中,上海申花在主场凭借陈晋一、蒋圣龙、路易斯的进球以3比0战胜天津津门虎。至此中超联赛半程战罢,上海申花以11胜2平2负的战绩,仅以净胜球劣势落后于北京国安,位居积分榜次席。正如主帅斯卢茨基赛后所言,“这场比赛可以说我们完全掌控了场上的局势”,主场作战的申花从开场便掌控...
路易斯阿马杜用沪语高唱“申花赢球了!”你可知道球队背后有多难?(附视频) - 天天要闻

路易斯阿马杜用沪语高唱“申花赢球了!”你可知道球队背后有多难?(附视频)

6月25日晚,中超第15轮,上海申花凭借陈晋一、蒋圣龙和路易斯的进球,3比0完胜天津津门虎,全取三分的同时,凭借这场胜利与北京国安同分,继续领跑联赛积分榜。申花和津门虎的双方实力对比,显然前者更胜一筹。然而,3天前刚刚经历一场强度极大的德比战,申花体能面临挑战;而对手则通过轮换,保留了主力的实力。比赛伊始,...