中国武术也好，外国武术也好，都是真本领，却没有那么神乎其神。比如跆拳道，一个个表演得虎虎生风，真要和高大威猛、身强力壮的人过招，便都是些花拳绣腿了。锻炼身体要适可而止，长期高强度的锻炼，只会危害身体，让身体患上顽疾。
身体好的人，又得到了较好的长期训练、锻炼，肯定就是会武术的人了。笔者我也长期研究过武术，真的是武将怕憨包。有一身蛮力的人，管你练没有练武术，凭着自身的高大结实和有蛮力，寸步不让地与你顽强搏斗，往往能够将人死死地压制住，让身体单薄的人动弹不得。
记得小时候，镇上有比武大赛，那时的我二十来岁，见了“打遍天下无敌手”的横幅不服气，就要上台打擂，可人家主办方不让你打，打来打去，都是他们内部的人在表演，所谓公开摆擂，如同演戏一样。就是现在，没有见到谁敢在民间公开摆擂台，因为真要打起来，很多武术大师都打不过一些胸肌发达、肌肉结实、手脚利索的农民。
由于一个时期的武侠小说太多，那些似乎有点神经兮兮的武侠小说作者，将武术吹嘘得神乎其神、天花乱坠，导致一些人不切实际练武，由于方法不当，一些人伤筋费神，一些人走火入魔，一些人练成了阴阳怪气的怪人。早在古时候，便有逞强好胜者，如日本的武士道等练武之人，其实最初是一群海盗、强盗，由于沉迷练武，久而久之便目中无人，走上了无恶不作的邪路。
正确的练武，就是练身姿、练神态、练毅力，也练一些攻击和防守的基本知识。比如军校、警校，都是练的与军队、警察有关的项目。也就会练太极拳、擒拿术，也就会练习射击、搏斗，也会学一些相关内容的书籍、经验。文以书为主，武以枪为主，光凭拳头是不能保家卫国的。
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可见：现代的习武之人，跟古代的习武之人的思想观念是完全不同的。科学练武，才是正确的练武方法，不依靠科学及科学发展观，习武之人就是只有一身蛮力的山野村夫而已！
