未雨绸缪!全红婵苦练力量 应对职业生涯最大挑战 何威仪想得很远

2021年10月01日20:03:16 体育 1118

北京时间9月29日,奥运会和全运会双冠王在个人社交媒体上发文表示自己的假期已经结束,她已回归训练场开始积极训练。

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全红婵写道:“感恩之旅,家乡变化巨大果园生机勃勃,亲情满溢,充实愉快的长隆假期,准备恢复挥汗如雨的训练生活!祝大家国庆节快乐!”

正值国庆黄金周,大家都在享受快乐假期,而全红婵却已经提前回归训练,这是职业运动员的艰辛之处。

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昨天,全红婵在社交媒体上发布自己训练的照片,并且在留言板上与陈艾森杨健两位师兄进行了交流。全红婵目前主要进行的是力量训练,她需要在冬训来临之前要把自己的核心力量提升到一个新的高度。

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全红婵如此迫切地提升自己的核心力量,主要是为了应对即将到来的发育期的挑战。

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对于跳水运动员来说,发育期是职业生涯的最大挑战之一。发育期到来后,随着身高体重的突然增长,如果核心无法同步增长,比赛将会一落千丈。因此全红婵必须未雨绸缪,在身体发育前进一步提升自己的核心力量,争取能在未来把身体变化带来的负面影响降到最低。

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全红婵提前结束假期训练力量,肯定是她的主教练何威仪的作出的决策,何教练用心良苦,为全红婵的未来想得很远。在何教练看来,全红婵必须要超前意识,积极提前应对各种挑战,才能长期保持高水平的竞技状态。

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在2022年,全红婵将要参加世锦赛和亚运会两大赛事,如果她鞥呢顺利拿下这两项赛事的冠军,15岁的她将成为最年轻的大满贯选手。

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