01
为什么会出现牙周炎？
02
不仅是口腔，更牵连全身健康
03
如何正确预防牙周炎？
“尽管牙周病在30—40岁人群中较为常见，但年龄并非决定因素，口腔卫生才是根本。”受访专家均强调，预防牙周病的关键在于保持良好的口腔卫生习惯。
专家们提出了牙周炎防治“三个一”法则：一把牙刷+一根牙线+一年一次洗牙。
具体而言，一把牙刷：选择合适的牙刷，每天至少刷牙两次（巴氏刷牙法），每次不少于三分钟。
一根牙线：牙线是清洁牙缝的重要工具，能够有效去除牙刷难以触及的牙缝邻面的软垢和食物残渣，减少细菌在牙缝间的堆积，从而预防牙周炎的发生。建议每天至少使用一次牙线，作为日常口腔清洁的必要补充。必要时可使用漱口水辅助抗菌。
一年一次洗牙：即使认真刷牙，也难以清除顽固的牙菌斑和牙结石。建议每6个月至1年看一次牙医，进行专业检查和洁治（去除龈上结石），早期发现问题。定期洗牙可以有效清除牙齿表面和牙缝中长期堆积的牙结石和菌斑，减少牙周炎的发病风险，同时还能改善口腔卫生状况。
王戎机指出，其实牙周病的发生与个人生活习惯密切相关。一些不良生活习惯如抽烟、酗酒等也是损害牙周健康的重要因素。
对此，她建议，日常生活中需养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，提升牙周组织的抵抗力与修复力。
来源：中国新闻网
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