"在咱们的生活里，健康问题总是备受关注，尤其是男性的健康。今天，就来聊聊一个与男性健康息息相关的话题 —— 前列腺健康。先给大伙讲个事儿，有位李大爷，今年 63 岁，本应是安享晚年的年纪，可最近半年，他却被一个难题折磨得够呛。原本睡眠安稳、不起夜的他，莫名开始频繁起夜。最开始，一晚上也就起来个一两次，可这情况愈演愈烈，到现在，常常一晚上得起来三四次。
这频繁起夜可把李大爷折腾坏了，白天他总是昏昏沉沉、浑身乏力。就连平日里最爱的下象棋，也没了往日的精气神，常常在棋盘前打瞌睡。老棋友们瞧见他这模样，还打趣说他 “老了肾虚”，李大爷听了，面上只能讪笑着应付，可心里却臊得慌。他实在不好意思去医院检查，总觉得这事儿难以启齿。没办法，他只好偷偷去买了几盒补肾药，想着兴许能缓解缓解。
但这状况并未改善，某一天夜里，李大爷连续起夜五次，整个人被折腾得浑身冷汗直冒，小腹胀痛得厉害，仿佛有块石头压在那儿。实在扛不住了，他这才咬咬牙，戴上口罩和帽子，像做贼似的跑去了医院。在诊室里，医生听完他描述的症状，二话不说，直接开了前列腺指检。可当李大爷拿到报告单，看到上面 “前列腺癌中期” 这几个字时，整个人都懵了。他满心疑惑，自己向来不抽烟不喝酒，生活也算规律，怎么就偏偏得了这要命的病呢？
健康 “男” 题：前列腺癌的严峻形势
前列腺癌，简单来说，就是发生在前列腺上的上皮恶性肿瘤，在男性泌尿生殖系统的恶性肿瘤里，它可是 “常客”。这病有个让人头疼的特点，早期往往没啥明显的临床症状，所以特别容易被误诊为前列腺增生、前列腺肥大这类良性疾病。这一耽误，可就错过了最佳的治疗时机。据统计，咱们国家大约有 7 成的患者，确诊的时候就已经到了局部晚期，甚至发生了扩散转移。
一旦病情发展到晚期，治疗的难度就像攀登陡峭的悬崖，高得吓人，而且预后效果也不理想。前列腺癌还有个规律，它的发病率会随着年龄的增长而蹭蹭往上涨。过了 50 岁，上升速度明显加快，到了 85 岁的时候，发病率和死亡率都达到了巅峰。咱国家现在老龄化问题越来越突出，这也意味着前列腺癌的发病率大概率会显著提高。
《柳叶刀》杂志发布过一项研究，指出随着人们预期寿命的提高，年龄结构也在发生变化，预计前列腺癌的发病率还会持续攀升。从数据上看，2020 年前列腺癌的发病例数是 140 万例，预计到 2040 年，这个数字会翻一倍，接近 290 万例；而死亡人数也会从 37.5 万增加到将近 70 万。除了年龄这个关键因素，前列腺癌的发生还和遗传、环境脱不了干系。要是家族里有相关病史，那男性患前列腺癌的风险，可比普通人高不少；还有身体肥胖、吸烟、长期酗酒这些不良生活习惯，也会让前列腺癌的发病风险大大增加。
摧毁前列腺的 “元凶”：这些习惯你有吗？
男性朋友们可得多留点心，日常一定要关注前列腺健康，从生活的细枝末节做起，下面这几件事，可千万要避免。
钟情辛辣食物
那些辛辣刺激的食物，就像一个个 “小炸弹”，会刺激前列腺充血。偶尔吃点，前列腺还能 “扛一扛”，可要是长期食用辛辣食物，那前列腺炎的发生风险就会显著增加。想象一下，前列腺一直处于充血的 “战斗状态”，能不出问题吗？
习惯憋尿
很多人都有憋尿的坏习惯，觉得忍一忍没啥大不了。可你知道吗？当你憋尿时，膀胱就像一个被吹得鼓鼓的气球，处于过度充盈的状态。这时候，前列腺就会受到压迫，长时间这样，就像一直给前列腺施压，很可能会诱发前列腺肥大，给前列腺带来不小的负担。
情绪长期低落
现在生活节奏快，大家压力都不小。要是长期处于焦虑、烦躁的负面情绪中，身体的内分泌功能就会像被打乱的拼图，出现异常。这一异常，前列腺的血液循环也跟着受影响，变慢了。血液循环不畅，前列腺就像得不到 “养分” 的庄稼，前列腺疾病的发生率自然就增加了。
性生活不节制
有些朋友在性生活方面不太节制，短时间内多次进行性生活。要知道，这很容易让前列腺 “不堪重负”，诱发急性前列腺炎。还有些人，有了欲望却没有及时纾解，这会导致前列腺液囤积在体内，时间长了，也会诱发炎症，给前列腺健康埋下隐患。
长期挤压前列腺
长期久坐不动的上班族，或是热爱骑自行车的运动爱好者，又或是喜欢穿紧身裤追求时尚的朋友，你们可能不知道，这些行为都会让前列腺受到挤压。一旦受到挤压，前列腺局部的血液循环就会出现障碍，就像交通堵塞一样，前列腺就会被动充血。久而久之，前列腺疾病的发生风险也就增加了。
前列腺癌的 “预警信号”：出现这些症状要警惕
虽说前列腺癌早期没啥特异性表现，但只要咱们仔细观察，还是能发现一些蛛丝马迹的。前列腺位置特殊，一旦出问题，泌尿、生殖系统都会受影响。下面这几个症状，相对比较常见。
排尿困难
当癌症入侵前列腺，前列腺腺体会像吹气球一样变大，这一变大，就会给尿道带来明显的压迫感。反映在生活中，就是排尿变得困难。而且随着病程发展，这种排尿困难的症状会越来越严重，到最后，甚至可能尿不出来，给患者带来极大的痛苦。
神经症状
要是前列腺癌扩散到脊髓，压迫到神经，那患者就会出现一系列神经症状，比如下肢麻木、无力，连大小便都可能失禁。这些症状一旦出现，可千万不能忽视，很可能是前列腺癌在 “作祟”。
骨痛
前列腺癌还有个让人头疼的特点，它特别容易发生骨转移，尤其是脊柱、骨盆以及肋骨这些部位。一旦发生转移，患者就会有明显的疼痛感，而且这种疼痛在夜间会加剧，让患者难以入睡，十分煎熬。
夜尿增多
要是无缘无故，突然出现夜尿增多的情况，可别不当回事。这很可能是前列腺出现病灶，压迫到尿道导致的。一旦发现这个症状，一定要及时去医院检查，千万别拖延。
建议年龄大于 50 岁的男性，或者大于 45 岁且家族内有相关病史的男性，每年都要进行 PSA 检查。要是检查结果出现异常，就得及时进一步检查，弄清楚原因，这样才能做到早发现早治疗，把前列腺癌这个 “健康杀手” 扼杀在摇篮里。
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【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】
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