胜过百合，它才是“润肺第一”！今冬煮水多喝，鼻炎、咳嗽靠边站

比百合降火，比银耳滋阴，它才是“润肺第一”！今冬煮水多喝，鼻炎、咳嗽靠边站！

到了冬天，见得最多的就是燥邪，第一个伤害到的脏腑就是肺部。肺部最为娇嫩，受到攻击之后最常见的就是咳嗽，加上肺开窍于鼻，还会伴随鼻塞流涕、打喷嚏等鼻炎的症状。

所以不管是对付鼻炎还是咳嗽，都要从肺部下功夫！

一到冬天就咳嗽，伴随鼻炎

之前门诊上来了一个家长，进门的时候就紧锁着眉头，说孩子鼻炎又犯了，真不知道怎么办才行。入冬以来，孩子鼻炎就犯了3次，而且还伴有频繁的咳嗽。这几日夜里，孩子常常因为鼻子不通气、喉咙干痒咳嗽睡不好觉，翻来覆去，看着让人心疼不已。

经过详细询问，了解到孩子自幼体质偏弱，每到秋冬季节，鼻炎就跟“狗皮膏药”一样难缠。仔细检查能看到孩子鼻腔黏膜充血、干燥，咽喉微红，舌苔薄白少津，切脉浮数。

这次犯鼻炎就是吹风之后着凉了，到现在都没好，一直在流清鼻涕，鼻头都擦得通红。孩子咳嗽听着有气无力的，有痰但是咳不出来。

辨证开方

孩子总体的情况就是燥邪犯肺，津液耗伤，气道失润，就出现了咳嗽症状；鼻为肺之窍，肺气不利，鼻窍得不到肺气的温润滋养，干燥、堵塞、流涕也就随之而来。

加上孩子平时体质就差，脾胃运化功能欠佳，气血生化无源，正气不足，难以抵御外邪，使得病情反复难愈。

开方：麦冬、桑叶、石膏、甘草、人参、胡麻仁、阿胶、杏仁、枇杷叶、辛夷、苍耳子等

好在一周后，家长带着孩子前来复诊，她开心地说，孩子吃了药这几天，晚上睡觉安稳多了，鼻子基本通气，咳嗽也减轻了大半。我再次给孩子检查，鼻腔黏膜充血明显减轻，咽喉已无红肿，舌苔渐趋润泽。

后续调方巩固肺气就差不多了！

麦冬搭一物，滋阴润肺

上面的方子我重用了麦冬，秋冬以燥为主，麦冬就是专门滋阴润燥的，可以解秋冬的燥气。

1、麦冬+百合：润肺安神

准备麦冬 10 克、百合 10 克、粳米 50 克，按照煮粥的方法依次加入麦冬和百合即可。

百合可润肺止咳、清心安神。与麦冬协同作用，在润肺的同时，还能兼顾养心安神，适合燥邪侵肺，干咳的孩子。

2、麦冬+山药：生津益肺

准备麦冬 15 克、山药 100 克、粳米 50 克、红枣 5 - 10 颗，按照上述方法煮粥即可。

山药能补脾养胃、生津益肺，红枣可补中益气、养血安神。此粥结合麦冬的润肺作用，具有良好的润肺健脾、补气养血功效，适合肺脾两虚的人群，对于改善肺燥咳嗽、脾胃虚弱等有帮助。