想必很多人都经历过失眠，不是躺在床上翻来覆去睡不着，就是半夜容易醒，第二天整个人都很疲惫，干什么都无精打采的，其实这和肝有很大的关系！为什么这样说呢？
因为肝藏血，肝血滋养我们一身，心神依靠肝血的滋养才得以安定，若是肝不好，无法藏血来滋养心神，就会导致失眠。今天我就教大家如何正确调理！
如果你晚上做梦很多，容易胡思乱想，一觉醒来感觉很累很累，平时头晕乏力，心慌心悸，手脚麻木易抽筋，那这多是肝血不足导致心神失养了
针对这种情况，调理的话就要以补肝血，安心神为主，可以参考酸枣仁汤做加减。
像有的人除了梦多之外，脾气不好，动不动就发脾气，而且眼睛干涩发痒，甚至还伴有耳鸣的现象，那这多是体内肝火旺，扰乱心神所致
这时调理就要以清泻肝火为主，可以参考泻肝安神汤做加减。
还有的人，经常半夜凌晨一两点醒来，想要再次入睡很难，而且总感觉胸口发闷，呼吸困难，喘不上气，嘴巴干苦，食欲也不佳，那这多是肝郁导致气机不畅所引起的
这时调理就要以疏肝理气为主，可以参考柴胡疏肝散做加减。
好了，以上就是我今天所分享的内容了，仅作为中医调理思路，不涉及推广宣传，若有不适，建议及时就医，我们下次见！
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