气虚便秘？三味中药或可让你屙得畅快

方药：炙黄芪20克，芝麻10克，蜂蜜15克。

方法：将芝麻打碎与黄芪一同入锅，加适量清水煎煮半小时，滤取药液，温热时调入蜂蜜搅拌均匀。温服，每日清晨空腹服用1次，连服5~7剂。主治老年气虚便秘、便干秘结、气短乏力、食少便溏等症。

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

气虚便秘主要表现为：排便间隔3天以上，大便干结，每次临厕努挣仍无力解出，同时伴头晕气短乏力、心烦少眠、四肢倦怠、纳呆腹胀等。中医认为，气虚便秘是因气虚推动无力，或阴津亏虚令肠道失润所致，采用一般泻下药效果不佳，治疗重在益气或滋阴润肠为主。

黄芪（来源：摄图网）

黄芪（炙）味甘性温，能补脾、肺之气，可治脾气虚引起的疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等。黄芪通过补气健脾，还能促进气血津液生成，增强大肠的活动力，使大便易排出。

芝麻有补益气血、润泽肠道的效果，擅长治血虚津亏，肠燥之便秘。

蜂蜜润肺、滑肠、解毒，又能补中益气、疏通肠道。

三味同用，能起健脾益气、润肠通便的作用，可治疗气虚、阴亏引起的便秘。便秘者如兼胸膈痞满或脘腹胀满，上方中可加陈皮12克；气虚较甚者（面白神疲、气短乏力、脉弱等），也可加人参10克、白术15克同煎。本药煎时应加水适量，煎煮后取药液300ml左右（2次用量），1周1个疗程，可连服2个疗程。

（所刊方药请在中医师指导下使用）

来源丨《家庭医药》2024年1月第1期

编辑丨李家华

校对丨郑柯

二审丨张越

终审丨刘慧英 钟汉成