失眠的阶段性疗法——少年要泻火，中年补肝肾，老年养心血

失眠的阶段性疗法：少年要泻火，中年补肝肾，老年养心血。

泌尿外科龚主任。

同样是失眠，但是不同的年龄段引起失眠的原因可是不一样的，要用不同的治法，不然怎么调都没效果。

·像少年阶段，二十岁以前身体处于发育阶段，阳常有余而阴常不足。少年通常阳气都比较足，但是阳气过于亢盛就容易上火、脾气急躁，经常晚上燥热的睡不着，容易醒，这一般是心火、肝火太旺了。所以少年期间的失眠以清心泻火为主，比如泻肝安神丸，就是通过清泄肝火来安神。

·而中年阶段，尤其是三四十岁的时候，上有老下有小，最操劳最辛苦，压力最大的阶段，这个时候对肝肾的损耗真的特别大。大部分人都是从这个时候开始出现自发、焦虑、失眠很严重，头发大把掉。这个阶段要以疏肝解郁、补益肝肾为主，比如解郁安神颗粒、坤宝丸等。

慢慢步入老年后，脏腑气血不足，心脑得不到滋养，血不养神，睡眠就越来越浅，时间越来越短，甚至有时候睁眼到天亮。这个时候就得以养心补脾为主了，增强脾胃功能，促进消化吸收，血足神就安了。可以参考归脾丸、天王补心丹等。

不过以上内容仅作为大众参考，因为每个人情况不一样，年轻人也有心脾虚的，老年人也有燥热上火的，所以具体情况要具体辩证分析。