大便排不出、便秘，巧用番茄，排出肠道的大便，赶快试一试

番茄加一宝，便秘通通跑，不看你后悔。

大家好，我是中医张医生。今天给大家分享一个不用吃药也不用去医院，而且能快速通便的小方子。自己在家就能做，简便方便而且好上手。无论是顽固性便秘还是习惯性便秘，都可以达到通便的作用，而且方法很简单。

·第一个就是两个西红柿，20克的蜂蜜。将西红柿洗干净，一定要去了外皮，与蜂蜜搅拌均匀，也可以给它捣烂了。早上起床后要空腹食用，每天一次，它就可以起到通便润肠作用了。

·其实在这里，蜂蜜它是性平味甘，它既可以润肺滑肠，解毒的作用，又可以补中益气，疏通肠道，它祛邪而不伤正。

·另外，西红柿它里面含有苹果酸，柠檬酸等有机酸，能够促进胃液的分泌，所以说有助于脂肪和蛋白质的消化，因此对便秘有很好的治疗作用。

但是应该注意到，西红柿它属于是微寒的食物，在空腹食用的时候，尤其是脾胃虚寒的人，尽量少吃。

另外在这里还要提醒大家一下，这个方法只能起到辅助的作用。要想针对性的改善便秘，最好还是要进行这种中医中药的调理，才能达到更好的效果。

所以说，我们今天分享就到这里，我们下期再见。