咳嗽不用愁了，多吃这六种食物，化痰生津，润肺止咳

大家好，这里是美食家戴纳，最近支气管肺炎高发期，不论是大人还是孩子，很多人都不幸中招，咳嗽成了让人头疼的事，今天给大家推荐这六种食物可以化痰止咳，润肺生津，去除肺热，快来跟我一起学习吧！

金桔雪梨汤

【食材】金桔，雪梨，冰糖

【做法】

1、金桔先用盐水洗一下，再划出十字口，雪梨洗净去核切小块。

2、锅中放水，水开放入金桔和雪梨煮开，在放入适量冰糖。

3、中火煮15分钟，水变成淡黄色即可。

盐蒸橙子

【食材】橙子，盐

【做法】

1、用盐搓洗橙子表面，然后用水冲洗干净，将橙子从顶三分之一处切开。

2、下部橙子加入盐，用筷子戳一戳，让盐融入橙子。

3、水开上锅蒸20分钟拌匀即可。

雪梨萝卜汤

【食材】白萝卜，雪梨，冰糖

【做法】

1、把萝卜和雪梨的皮用盐搓洗干净，切成小块。

2、水开放入萝卜、雪梨，在放入适量冰糖。

3、中小火煮20分钟即可。

五百润肺汤

【食材】雪梨，银耳，山药，百合，莲子，冰糖，枸杞

【做法】

1、雪梨用盐搓洗干净切块，山药去皮切块，银耳泡发洗净掰小块，百合、莲子洗净泡水。

2、食材全部放入锅中，加水大火煮开，转中火炖 30分钟即可。

苹果橙子汤

【食材】苹果，橙子，柠檬，冰糖

【做法】

1、橙子用盐搓皮清洗干净切片，苹果洗净切小块，柠檬用盐水搓皮洗净切片。

2、锅中放入三片橙子，一片柠檬，半个苹果块，适量冰糖，适量清水。

3、水开转小火煮五分钟即可。

雪梨枇杷汤

【食材】雪梨，枇杷，冰糖

【做法】

1、枇杷去皮去核切两半，雪梨洗净切小块。

2、把枇杷和雪梨放入锅中，加入适量清水，水开后放入适量冰糖。

3、小火煮15分钟即可。