心脏好，寿命才能长，送你一个养心的不传之秘

心脏好，寿命才能长，为什么我这样说呢？

这是因为在中医看来心为君主之官，心主宰着我们全身的五脏六腑，以及精神意志和思想活动。所以，心一旦出了问题，就会影响到我们身体的里里外外，方方面面，那我们该如何养好我们心脏，掌握好长寿的关键呢？

这还要从心的两方面功能说起，首先我们来看第一个方面，心主血脉。

心气可以推动血液在筋脉当中的运行，从而使血液滋养我们全身，心气不足，就无力推动血液流动全身，当血液无法上荣于面时，我们便会出现面色苍白，或者面色暗黄，而当血液无法滋养到我们身体的末端，比如四肢时，我们就会出现手脚麻木，容易抽筋，屈伸不利等情况，那这个时候我们就要益气养心，可以参考养心汤加减。

另外，心气不足，血液流动不通的时间过长，还会导致我们体内产生血瘀，从而引发一些心血管疾病，比如冠心病，心绞痛等情况，那这个时候我们在益气的同时，要兼顾活血化瘀，可以参考补心调律汤加减。

接着，我们来看第二个方面，心主神志。

心血可以滋养我们的精神意志，安定我们的心神，心血不足，神志失养，心神不安，我们便会出现心里经常发慌不安，而且平时容易受到惊吓，晚上睡觉还总是翻来覆去的睡不着觉，有时睡着了，也会不停的做梦，同时伴随着头晕，健忘，神不守舍等情况。

那这个时候我们就要补血养心，可以参考酸枣仁汤加减。

那今天分享的内容就到这里了，不过许医生要提醒大家，我所述内容只是医学科普，大家可千万不要自行诊断和用药，如有不适一定要及时就医。