补阳才是最好的祛湿方法，中医教你补阳大法，蒸干一身湿气

如今生活条件好了，吃的都比较的丰富，重口味，你像满大街的烧烤，火锅，冷饮，炸鸡等等。虽然这些食物吃的时候一时爽，但对我们脾胃的损害是不可疏忽的，导致现在好多人都有湿气重的表现。你像生活中，总是感到四肢困重，倦怠乏力，好嗜睡，没精神，消化差，经常的腹胀腹泻，大便还黏腻费手纸，头一天不洗就油乎乎的等等。也有不少人知道自己湿气重，但用了很多健脾祛湿的方法，却没什么效果。湿气还是反反复复的。

中医认为：湿邪属阴，为阴邪，非温不化。所以我们来增加温性就可以了，那温呢来自阳气，所以祛湿最好的办法就是补阳。而阳气主要来自于脾阳和肾阳，因为肾阳是阳气的根本，而脾也靠着脾阳的推动来运化水谷精微。

另外，湿为阴邪，会损伤我们的阳气，所以湿气重的朋友，会有阳虚的表现。同样，阳虚的朋友也多多少少会带点湿气。

今天就跟大家介绍一个方子：清代名医吴鞠通的鹿附汤。这个方子对于寒湿之邪，久湿不治导致的各种症状具有较好的调理作用。

由鹿茸，附子，草果，菟丝子，茯苓组成。其中鹿茸可以补阳脉之海，也就是督脉，它掌管着我们一身之阳经，调节着全身阳经气血。而附子、菟丝子，可以补益肾阳，温阳散寒。草果，可以唤醒我们的脾阳，茯苓可以健脾祛湿，并且和附子搭配，可以开膀胱，利小便。

但需要注意的是，如果你体内是湿热，或者是痰湿、阴虚夹湿等情况，就不适合用这个方子了。