阳康之后，记住这几点不要吃，不要做

目前第一波“小阳人”，已经基本都转阴了，不过转阴也不代表着，恢复到了之前的样子，“阳康”之后其实要更加注意，以免发生“复阳”或者“二次感染”，以下几点要注意，才能安稳度过特殊时期。

三不吃

1.发物

所谓的“发物”，就是很容易加重病情的一些食物疾再发的食物。比如羊肉、狗肉、驴肉、鱼肉、虾、蟹、韭菜、竹笋、菠菜、南瓜、荔枝、银杏、桃子、芥菜、芒果等温热的食物。

因为这些食物可能引起过敏，也容易出现症状加重的现象。“阳康”并不代表着完全恢复，也是需要注意的，因此发物要避免。

2.辛辣刺激食物

“阳康”之后，大多数人都会出现咳嗽的症状，甚至越来越严重，除了服用必要的药物以外，还要注意饮食上的控制，太过于辛辣的东西，要避免食用，以免加重病情。

3.甜食

甜食能提升味蕾，带来欢愉的心情，然而大病过后，很多人的抵抗力水平还处于脆弱的状态，“阳康”之后咳嗽痰多，如果吃太多甜食的话，是不利于化痰的，所以这个时期还是需要注意，减少甜食的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，补充体内的维生素。

两不做

1.剧烈运动

很多人认为自己已经痊愈，就开始剧烈运动了。“阳康”之后至少要恢复半个月到一个月，才可以适当的进行运动。剧烈运动会加重症状，户外低温环境下更容易导致再次生病。

2.户外防护不到位

即使已经得过一次，也要警惕二次感染，户外活动时要加强个人防护，避免再次感染，做好消毒工作，不要掉以轻心。