疫情防控又变了。
昨天下午，国家发布的疫情防控“新十条”刷屏。
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亮点有三：
除特定人员外，不再查验核酸和健康码；
无症和轻症可居家隔离；
跨地区不再落地检。
总体来说，"新十条"的优化方向，并不让人觉得意外，但步子迈得确实超过了很多人的预期。
受这一政策影响，全国多地核酸采样、核酸检测实验室改造等采购项目宣告终止。
全民核酸时代正式结束！
健康码也完成历史使命，进入退场倒计时。
政策颁布后，各地纷纷响应。
目前，已有10多个省份官宣有序放开措施。
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有的地区更是从“每日核酸”变成了“非必要不核酸”。
今天，多地车站已经开始撤下健康码海报。
我们同新冠抗争了3年的战役，似乎一夜之间终于走到了拐点。
核酸不查了，健康码不看了。
听到这消息，很多人喜忧参半。
喜的是，总算要慢慢恢复正常生活了。
忧的是，万一感染了怎么办？
到底要不要囤药？
今天这篇文章，我们就来聊聊“后疫情时代”里的这些问题。
01
“放开”后会面对什么？
首先要认清一个现实：逐步放开后，每个人都有可能感染。
12月6日，国家疾控中心副主任冯子健就说了：
放开后第一波疫情冲击一定会到来，不管防护多好，大多数人都难以避免被感染，或早或晚而已。累计感染率，最后可能会达到80-90%。
“当你遇到不断出现的病假，你的客户被感染，你的家人被感染。这就是：第一次冲击到来。”
这意味着，在拐点后的一段时间内，我们可能会因为新增的数据而有一定的心理压力。
涨幅可能在你的想象内，也或许在你的意料之外。
台湾在放弃动态清零后的两个月，面对了第一波感染高峰。
有人通过数学建模预计，第一波冲击会在12月底和明年的1月份到来。
这都很正常，我们必须要有这个心理预期。
无论如何，这是一条必经之路。
不要一涨就怕，一反弹就骂。
我们要什么样的结果，就必须要承担与之相应的代价。
到了现在这个阶段了，就不要再反复陷入“躺平”还是“清零”的怀疑和内耗。
国家的大方向和规划够清晰了。
我们接下来应对疫情的的路线很明确：
强化分级诊疗，避免医疗挤兑；
保护老年人等脆弱人群是重中之重；
加快药物和医疗资源准备。
现在还以为我们这是躺了甚至是鼓吹躺的，不是蠢就是坏。
我们更应该想到的是，逐步放开后，我们必须更重视个人的防护。
因为当第一波大面积感染之后，人们出于恐惧心理，求医问诊的人数可能会激增，在短时间内，可能会造成医疗挤兑。
想要避免医疗挤兑，不仅仅要靠国家政策，也要靠我们的自觉。
比如在家中备好抗原检测试剂，常备一些药物，做好日常防护。
尽量不感染，即便不幸感染了，也有能力把医疗资源留给更需要的人。
02
普通人感染后会怎么样？
日常防护做了，但还是不幸感染了，有什么症状呢？
网络上有不少网友分享过自己的感染经历。
张女士，63岁，上海人，接种了新冠疫苗。
2022年里，他们一家6口，一共经历了3次新冠病毒感染。
先是儿媳，再是张女士和老伴，最后是年仅9岁的大孙子。
一开始，张女士觉得嗓子里有点儿粘液，并觉得头痛。慢慢，开始肌肉酸痛，还有咳嗽。
“像是感冒。”张女士不敢大意，连忙用早早备下的抗原试剂测试，“两道杠（阳性）。”
她申请到方舱隔离，服用了连花清瘟、必理痛、新冠口服片和维生素C。
服药3天后，她的检测转为阴性。
只是偶尔还有咳嗽和流涕的症状。
在张女士感染新冠病毒的第二天，她71岁的丈夫也感染了新冠病毒。
“他说难受，头痛、血压升高、全身酸痛。”
但熬过了前两天，她丈夫的症状开始减轻，5天后，丈夫的核酸检测为阴性。
“我们后来吃了两周的中药，彻底恢复得跟以前一样了。”
11月，沈女士的孙子也感染了新冠病毒。
他是9岁的男孩子，也是全程接种了新冠疫苗。
“我们很慌张，甚至叫了救护车送孩子去医院。”
张女士说，孙子当时发烧到39度，也是咳嗽，有痰。
但他吃了退烧止咳的药水，居家隔离了7天，症状全消，又像没事人一样开开心心地上学了。
高烧低烧、头疼嗓子疼、浑身无力……
这是很多感染者都会出现的现象，但一般7天左右就可以恢复。
另外，很多人担心新冠后遗症。
年过六旬的演员赵文瑄，最近在网上分享了自己作为一个新冠患者的亲身经历，就有很大的参考意义了。
从“阳”变“阴”，他只用了6天时间。
接着“后遗症”来了：
先是没了味觉，三四天后，好了；
接着嗅觉消失了，一个星期后，恢复了三四成；
最后是嗜睡，睡眠时间颠三倒四。
一个月后，他痊愈了。
新疆的刘先生，以前他可以一口气跑两公里没事儿，但感染后跑个三四百米就会觉得累。
是在大概一个月后，恢复到了以前的体质。
所以，奥密克戎时代所谓的“新冠后遗症”，在1个月内，基本都能恢复正常。
专家也称目前没有证据表明有更严重的后遗症。
绝大部分人随着治疗，以及时间推移，都可以慢慢恢复，大家不必太过担心。
03
如果阳了怎么办？
在逐渐放开的过程中，如果不幸阳了，我们该怎么办？
小汤山方舱医院医疗专家李侗曾，特意为此做了总结。
一般来说，普通人感染了，都会经历三个阶段。
前3天高热，第4天缓解，伴有咽痛鼻塞，第7天可能转阴好转。
这种时候，不必过度恐慌，只要居家监测即可。
处理方法包括及时测体温、测抗原。
做好家庭成员的隔离，卫生间的消毒处理，做好通风等。
那什么时候，应该去医院呢？
主要有两种情况。
第一是超过70岁，有心血管、肾脏、肿瘤等基础疾病的老人。
要首选去医院观察。
第二，是超过3天高热仍未好转。
并有明显呼吸急促症状，也要立即去医院就诊。
此外，大家最关心的还有：老人、小孩感染后怎么办？
首先，孩子感染不用太担心。
广州本轮疫情，3岁以下婴幼儿感染新冠的是1736例，占比1.04%。
但都是无症状或轻型患者。
从症状上看，孩子感染奥密克戎后的临床症状更轻、病程更短。
发生肺炎、发展为重症的比例较成人更低。
一些经历过的网友也说，身边未成年的孩子，比成人好得还快，不用过于担心。
不过，对于疫情期间刚出生的新生儿，如果出现发热、咳嗽等症状，还是建议去医院检查。
和孩子相比，老人是更需要担心的。
老人是最脆弱、最需要保护的人群，首要任务就是打疫苗。
张文宏最近就呼吁脆弱人群要打疫苗，第三针加强针最好选择异源接种。
万一老人感染了，60岁以上且有基础疾病的，症状极为明显，且越来越严重的，建议到医院就诊。
04
现在要不要囤药？
风向在改变，人们的焦虑似乎很难在短时间被抚平。
于是我们便看到了下面这一幕：
北京的多数药房，连花清瘟遭到哄抢，一些药店布洛芬也被扫光。
石家庄部分药店的连花清瘟胶囊已经断货。
网上还流传出一组“新冠吃药顺序”，导致不少人开始囤药，药店“都来不及进货”。
长期处于“清零”的状态，老百姓对新冠病毒感到恐慌能够理解。
但现在的奥秘克隆变异毒株，毒性已大大降低，它导致肺炎或者重症比流感还低。
年轻人，身体免疫力好，甚至不药而愈。
病毒学专家常荣山也表示，“对成年人来说，如果发烧时体温在39度以下，甚至都没有必要吃退烧药，过多的药物介入反而会拖长病程。与其囤药，不如多晒晒太阳来增强自身免疫力。”
所以，没有必要大量囤药。
适量买一些家常备用的就行，在症状严重的时候用得上。
具体买哪些呢？《北京日报》总结了专家的一些建议，给大家作参考。
图片来源：北京日报
05
写在最后
大疫三年，病毒不断变异。
从原始毒株，到后来的阿尔法、贝塔、德尔塔，再到现在的奥秘克隆。
传播力不断上升，但病毒威力不断下降。
我们的防疫政策也经历了“动态清零”到“20条”，再到现在的“新10条”。
但无论防疫政策如何优化，怎么调整，“人民至上、生命至上“的根本不会变。
国家已经尽最大能力保护了我们三年，也到了我们主动为国分忧的时候，接下来的这一仗就要靠我们自己去打了。
最艰难的三年已经过去，如今只是黎明前的黑暗。
别害怕，别认输。
搞好防护，做自己健康的第一责任人。
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