有人说“肾结石一痛，好比生孩子”，痛得撕心裂肺，辗转反侧，坐卧不宁……那么，面对肾结石究竟该怎么办？除了手术碎石还有其它“消石”方法吗？请北京中医药大学第三附属医院肾病科主任刘兰英，给我们科普一下！
本期专家
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得了肾结石，有哪些表现？
肾结石一般由腰部向下，呈现放射痛。当石头进入输尿管引起痉挛时，就会形成肾绞痛，疼痛程度不亚于生孩子。
但如果肾结石只是在肾脏，疼痛可能没有那么重，但会伴有酸、胀、隐隐作痛，甚至有些人什么感觉也没有。
肾结石的表现
①肾绞痛
②腰部疼痛
③小腹胀，有下坠感
④尿血
伴有这些表现时，可以做B超判断，但也有些患者没有任何症状。
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肾脏，为什么会有结石？
肾结石其实是人体异常钙化的一种表现，尿液中有容易形成结石的因素，比如：草酸盐、盐；也有抑制形成结石的因素，比如：枸橼酸盐、镁。当这两种平衡被打破的时候，就容易形成结石。
1饮水少，结石风险相对更高
饮水少，排尿也少时，结石可能越积越多，超过人体的排泄能力，就好比雪越积越厚；但如果排尿多，可以冲刷掉刚形成的小结石、肾结晶。
每人每天所需摄入水量
本人体重（公斤）x40ml-1000ml=每天应喝水量
运动时可以适当多喝水。因为人在累的状态下，多喝水可以缓解疲劳。但切忌过量。
23类饮品，结石患者要少喝
肾结石患者尽量别喝茶、咖啡、饮料等，尤其是不喝浓茶，它不仅会刺激味蕾，导致口味加重，还可能增加结石风险。
专家建议泡茶水比例——绿茶1:50，红茶1:40，乌龙茶1:15。且茶叶不宜在水中浸泡时间太长。
3尿酸高，易增加结石风险
食用海鲜、内脏、动物肉汤等易增高尿酸水平，可导致：①关节红肿热痛，即为痛风；②形成肾结石。
尿酸高易患肾结石患者应注意：①不吃高嘌呤食物；②多喝水或苏打水；③定期B超和尿液检查。
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结石大小不同
对肾脏的影响也不同
正常人体输尿管的直径只有5-7毫米左右，如果结石小于6毫米，有可能较顺利地自行排出体外；
如果结石的大小超过6毫米，可能在尿结晶的作用下 继续“长大”，进而造成梗阻；
如果肾结石梗阻合并有感染，会对肾脏功能造成严重影响，甚至引发尿毒症。
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中医治疗肾结石
有“三大法宝”
化石、经方、调理体质，是中医治疗结石的常用方法。
专家告诉我们：肾结石患者最重要的是调理体质，然后用上化石的药，比如：金钱草、海金沙、鸡内金等；再根据体质使用经方，比如：阳虚体质可用经方里的真武汤、阴虚体质可用猪苓汤、心气虚的人可用桂枝汤等。
做好体质调理，别让“小石头”长大、反复长。
肾结石患者的治疗历程分享
患者同时伴有肾结石、肾衰、多囊肾、高血压，前年突然出现肾绞痛，但由于身体原因无法手术，就找到专家，进行针灸止疼，但又有1.2厘米大小的肾结石，专家就开了4副中药，结果第4天早晨，就排出了结石。
当肾结石卡在输尿管，疼痛厉害时，可用针灸止痛；当结石小于6毫米，喝中药可以消除结石；当患者经过多次手术或是碎石，出现了输尿管狭窄或是粘连时，石头再小也可能卡在里面。
因此，中医治疗肾结石，一般在急的时候会用大剂量的药，攻击它；但如果石头在肾脏，又比较大时，就需要调理体质+化石等方式，使其慢慢变小。
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多喝水多跳绳，就能排出结石？
我去年得了肾结石，医生让我多喝水多运动，我就每天在家跳绳，然后多喝水，结石自然而然的就排出去了。
是有一定意义的。肾结石在输尿管，尤其是在下端的时候，专家会建议患者在用药的同时，进行蹦、跳或跳绳。经常运动有利于肾结石的排出。
结石能否自然排出，取决于石头的形状、大小。当肾结石小于6毫米时，完全可以通过多喝水、多运动排出体外；但如果石头太大，比如大于1厘米，可能就需要外科来干预了；如果超过2厘米，建议做经皮肾镜；而介于1-2厘米之间，外科手术可能会伤及肾脏，可以用中医化石。
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喝了有水垢的水，容易得结石？
喝水的时候一定得注意，里头有水垢千万不能喝，喝进去容易肾结石。
这种说法其实不是特别正确。水中的矿物质在加热时就会结合成钙离子、镁离子等，会随着粪便排出体外。肾结石主要是身体失调导致的，调理体质是关键。
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