艾灸后可以冲凉吗？

艾灸具有温经散寒，活血通络，改善和增加气血的运行作用，正如杨士瀛所说：“盖气者，血之帅也，气行则血行，气止则血止，气温则血滑，气寒则血凝”。

由于温灸的作用，可令腠理之玄府以洞开，可以排出体内代谢的废物。因此如果艾灸后马上冲凉，尤其是冲冷水浴，则会令寒湿之外邪乘机侵入体内，造成血凝经脉及代谢垃圾滞留于表。这与艾灸的初衷大相径庭。

艾灸的禁忌，是我们祖先千百年经验的总结，我们应该予以重视。一般讲，艾灸后应休息两个小时，然后再冲凉，但不宜使用水，应以温水为宜。

知识小科普：

杨士瀛，南宋名医，对《内经》、《难经》、《伤寒论》等古典医籍及历代医学名著研究颇深，在脉学、伤寒、儿科及内科杂病方面有一定成就。撰有医学著作多部,主要有《仁斋直指方论》、《仁斋直指小儿方论》、《伤寒类书活人总括》、《医学真经》和《察脉总括》等。

如人们所知的“感冒”、“梅核气”等病名最早见于《仁斋直指方》中，并且有相应的治法方药；又如其临证重视气血，提出“气为血之帅”、“调气为上，调血次之”等观点被历代医家所引用；而他本人被多次载入不同时代的各种版本中医名医传记中，其学术理论，处方用药也常常被提及。