减肥期间吃咸行不行？

大家好，我是三年时间一直保持90多斤的爱生活爱健康的清风，3年时间总结了不少减肥、养生妙招，自己也通过看书学到不少呢（理论+实践）

减肥的好吃你想一想，你就行动吧，一起努力。

减肥或者养生必知：

1、每天2000ml左右水。

2、粗细粮食搭配。

3、晚餐七点前吃。

4、晚餐以清淡蔬菜为主。