为什么抑郁的时候，便秘会加重？

很多人都有过这样的经历：

明明很想拉屎，玩手机看到一个非常搞笑的短视频，突然拉不出来了；

孩子在家时大便很正常，然而一去学校就便秘；

节假日高高兴兴去旅游，结果游玩几天便秘几天。

这是由于“肠”和“脑”是分不开的。“肠”被称为“第二大脑”， 肠道像大脑一样，对外界的信息也十分敏感。暴饮暴食、精神紧张都会让肠道产生“情绪化”的反应，进而影响消化系统，出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状。

如果焦虑、抑郁、应激刺激等精神因素长期存在，大脑受到了这些负面信息的影响，就会忽略肠道传达的微小便意。

这些本来在直肠内等待排出的大便，由于大脑的忽略，只能返回结肠，被结肠“压榨”水分，变得又干又硬。

同时，还可能导致结肠对于大便的运输的积极性降低，从而消极怠工，影响排便效率。