说到晨起口苦，实在再常见不过了，相信很多人都有这种烦恼。
最近，同事诉苦：早上醒来就口干口苦，而且这种症状一直到她刷完牙还在持续，吃过早餐之后有过缓解。
这件事困扰了她很久，一来口干口苦导致身体不舒服，二来害怕长期这种情况会身体哪里出问题。
那么，早晨起床口干口苦究竟是怎么回事？
晨起口苦口干
是4种疾病在“报警”
01
肝胆疾病
肝胆相连，肝火旺的人常常引发胆汁分泌过多，胆气上升就可能引发口苦。
医学研究表明，肝胆部位存有炎症，口苦是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的一种反应，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，很容易产生口苦感，经常熬夜也是诱因之一。
此外，肝胆出现病变的人除了有口苦感，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒等表现。
02
肠胃疾病
消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良、幽门螺杆菌感染等，多会引起腹部胀气，浊气上扬，使人嘴巴发苦，中医说的“胃热”致口苦也属于这类情况。
03
口腔疾病
当口腔内出现疾病时，也可能会导致人出现口干、口苦的问题，比如说其实口腔溃疡，牙龈炎，牙周炎等，这些疾病都可能会导致人出现口苦口干的症状。尤其是晚上不刷牙时，第二天这种症状会更加明显。
建议去口腔科治疗好口腔的问题，自然就不会有口苦的烦恼了。
04
慢性疾病
有些慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等也会影响人的味觉，导致口腔味感异常。
在老年人群中常发的糖尿病，因会导致津液分泌减退，很容易使患病的老人感觉到口干口苦。
05
其他
工作生活压力大、长期吸烟、酗酒、生活不规律、睡眠休息不足、缺乏运动、打呼噜及张口睡觉等人群也易出现口苦。
口苦就一定是生病了吗？
不一定。
但是晨起感觉到口苦却是表示你可能有慢性病或者处于亚健康状态，是个疾病的预警症状。比如不仅有口苦，同时还有其他的不适，如腹痛、恶心，甚至呕吐或厌食，或者近期体重有明显下降情况时，应到医院进行检查。
如果既往体检良好，自我感觉状况都非常良好，仅仅是有口苦，绝大多数人经过调节饮食、调整作息，是可以把口苦的症状调整过来。
晨起口苦怎么调理？
首先，及时为身体补充水分，水是人体最好的排毒剂，多喝水更有助于加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，维持身体内环境稳定。
在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥；
此外，还要注意情志调摄，保持心情愉快，是防治此病的关键一环。
加强体育锻炼，运动也能够加快肠胃的蠕动，排出毒素和垃圾，维持身体内环境的稳定，减轻对身体各个器官的损伤。
3款食疗方调理口苦症状
01
金蒲菊茶
做法：取金银花、蒲公英、菊花各适量，代茶饮用。
主治：清热解毒，疏散风热，平肝明目。对于改善肝胆火旺所致的口干、口苦、口臭等症状有很好的的效果。
02
二花麦冬茶
做法：取金银花、菊花、麦冬各适量，代茶饮用。
主治：清心除烦，益胃生津，清热解毒，平肝明目。对于改善胃火炽盛所致的口干、口苦、口臭等症状有很好的的效果。
03
菊花薏米冬瓜糖水
做法：菊花、薏米、冬瓜、白糖少许，加水先煮菊花、薏米煮半个小时，去渣留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。
提醒一下，如果经过调理，口苦情况还是得不到改善，请一定要及时就医检查，并且在专业医生的指导下进行治疗。
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