那些重视养胃工作的人胃部功能提高，消化顺利，自然每天有正常食欲，食物获取后也能快速消化来保持抵抗力正常，但越来越多的不良行为给胃部带来压力，一旦损伤胃黏膜，疾病发展过程中会有各种不良症状，包括胃痛、反酸烧心、恶心呕吐。可见，保护好消化系统需从生活细节入手，有不良行为尽早改掉。
1、经常喝冷饮
胃部肩负着消化这个重任，功能强大的同时又很脆弱，如果总是大量喝冷饮，会让胃部受损。冷饮特点是温度低，虽然在夏季闷热的环境中喝点冷饮能快速降温，感觉清凉，但冷饮饮用过多会导致脾胃虚寒，寒气入侵后降低胃部功能，可能饮用过程中感觉舒适，但过后胃痛，腹部难受等情况会出现。
想要保持胃部功能良好，应该注意饮食温度问题，除了不要摄入滚烫食物，那些冰冻冷冻的饮品，食物等少吃为好。
2、吸烟酗酒
胃部之所以功能降低，实际上和吸烟，酗酒等行为有关。看似烟酒对胃部伤害不大，最多影响肝脏，肺部功能。实际上，饮用烈性酒，酒精经过食管后进入胃部，会刺激胃粘膜，进而产生炎症。
而总是大量吸烟，里面的尼古丁，焦油等有害成分会随着血液循环到达多个部位，其中胃部也会受损。如果可以在了解烟酒伤害后懂得拒绝，严格约束自己保持良好生活方式，烟酒不沾的前提下胃部才能保养好，同时提高自身免疫能力。
3、不讲卫生
有的人胃病反反复复，实际上和不注意卫生有关。经常手拿着东西直接吃，但人的双手触碰其他物品，容易让细菌，微生物转移，触碰食物后又送入口腔，可能会增加寄生虫以及其他病菌感染的风险。
如果可以从讲卫生这方面入手来保养身体，才能远离胃部疾病。当然，饭前便后勤洗手，常用的餐具合理杀菌消毒，也能有效预防疾病。
4、乱用药物
保护好胃粘膜，远离炎症和溃疡，该器官功能提高，食物才能顺利消化。但有的人胃病出现，和随意使用药物有关，有时感冒症状很轻微，直接服用许多的感冒药，或者在出现其他疾病，需要用药的时候没有了解方法。
明明这些药物不能空腹使用，但没有了解清楚，在空腹状态下药物进入胃部刺激着胃黏膜，同样会增加疾病的患病率。本身许多药物就有副作用，会增加肝肾代谢负担，更需要谨慎用药，安全用药，才能药到病除的同时防止消化系统受累。
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