乳腺结节患者，这三件事要做好

我有一个乳腺结节的患者，她老公公司体检可以带家属，她就一块去体检了，没想到平时身体挺好，却查出了乳腺结节，她有点崩溃，据患者自述，平时脾气也比较急，有了孩子之后，老公处于职业的上升期，经常出差，她脾气就更不好了，和老公经常吵架拌嘴，长期肝郁气滞导致乳腺结节。

中医讲医养结合，除了吃药以外，合理饮食、适当运动和心态调节也非常的重要，可以起到疏肝解郁、宽胸理气的功效。

1、饮食：可以多吃些红薯、黑豆、蒲公英、海带等等，其次食用绿豆、丝瓜、山药等不仅能在一定程度上缓解疼痛，还能起到促进乳腺结节消散的目的。

2、运动：游泳、快走、慢跑都是很适合乳腺结节患者的运动，可以宽胸理气，促进正气的恢复。

3、情绪：一定要保持良好的心情，乳腺结节多数都是因为焦虑、抑郁的情绪导致的，所以愉悦的心情对乳腺结节患者来说非常重要。

另外，乳腺结节患者一定要定期复查，体检查出结节也要及时找三甲医院专业医生的帮助，或者让我帮你看下。