性生活时间不达标怎么办？与手淫有关吗？

房事生活持续多久才是正常的？如何延长时间？

但是近几年来，根据调查研究显示，有不少情侣存在同房不和谐的问题。其实约有30%的女性，不满意同房时男性持续的时间。

那么对于男性来说，在同房的时候，能够坚持多长时间，才算是正常的呢？不妨一起来了解一下。

很多重度早泄的男性，阴茎勃起后，未进入阴道便已射精，或者进入还没开始便已射精，这种对双方都太可悲了……

自我判断早泄的方法除了时间，也可以通过妻子对房事的满意程度来做基本判断，如果老是难以满足，基本上男性有早泄问题。

很多人都想问的一点，

手淫究竟会不会导致男性早泄呢？

偶尔一次手淫自慰对身体没有什么危害，反而会减少心理压力和负担，对心理疾病的产生有很好的预防作用。

但是过度手淫，不仅影响精子质量，同时长时间刺激阴茎，龟头充血，导致中枢神经长时间处于兴奋状态，可能会出现早泄症状。同时手淫者也会出现疲倦乏力，头晕嗜睡，精神状态欠佳等现象。

所以要想减少此类疾病和危害，早期戒掉手淫的不良习惯，多了解性知识，勇于面对性问题，将“性”放在阳光下来认识。

积极参加社交活动，学习文化，多参加体育活动，强化身体素质，锻炼出一个“德智体美劳”的自我。

不止手淫，检查出病因对症治疗，和早泄说拜拜。