不多说，相信大家都知道熬夜的危害。可即便如此，很多人还是戒不掉熬夜的习惯，直到最后身体真的出现问题，才懊恼之前没有早早睡觉。这一刻，再多的悔恨和难过，都换不来健康。
关于熬夜，每个人都有自己的原因：要么工作太忙；要么心情不好；要么单纯的睡不着。总之，不管是哪种原因的熬夜，都是在提前透支健康。终有一天，之前熬的夜，都会在身体上表现出来。
当然，每个人的体质不同，熬夜之后的状况也不同。这也是为何，同样都是熬夜加班，有些人第二天依旧精力充沛，而有些人却如同“丢了魂”。其实在这之前，身体都发出过信号，只是大家没有及时接收而已。
身体的这些“哀求”信号，就是在提醒大家：不要再熬夜了
1、看东西特别模糊
睡眠时间充足，不仅会让精力更充沛，而且会让身体的每个器官都得到合理的放松和修复。经过一夜的睡眠，晨起后眼睛视线也会变得明亮很多。可若是觉得看东西比较模糊，并且伴有不适感，说明不能熬夜了。
都说眼睛是心灵的窗户，既然窗户都蒙上了灰尘，为何不让它休息呢？眼睛酸痛、干涩、看事物模糊，都是它发出来的讯号。
2、免疫力下降，突然爱生病
原本觉得身体很好，可是突然间就很容易生病，一丁点的风吹草动，就让人觉得特别不舒服。说到底，还是因为免疫力不断下降的原因，身体目前比较差，没有办法抵御外界的伤害。
要知道熬夜的时候，真的很伤身体，就连情绪也会受到很多影响。久而久之，身体多个地方都会表现出不适，生病也就成了必然。
3、皮肤暗沉，格外苍老
不知为何，皮肤突然变得暗沉很多，而且毛孔特别粗糙，整个人瞬间苍老五岁，甚至十岁的即视感。皮肤的变化，也在变相的提醒大家，真的需要休息了。若是休息时间不够，用再好的护肤品，都无法改变肤质。
长期熬夜，会影响身体的激素和内分泌分泌，不仅出油严重，而且还容易长痘痘。对于爱美的女生来说，皮肤的变化犹如晴天霹雳一般。
4、精神不济，记忆力下降
每天都头昏脑涨，总感觉人在地上走，魂在天上飘。整个人的精神状态，已经完全影响到生活和工作，仿佛生病了一般。顺带着连记忆力，也在不断的下降，刚发生的事情，下一秒就会忘记。
当记忆力下降，精神状态也不集中的时候，就说明最近熬夜伤到了身体，一定要及时改正这个坏毛病。
写在最后：若是因为工作原因熬夜，那就暂时放下工作，让自己好好休息；若是因为身体原因熬夜，那就找到让自己放松的方式，通过白天多做运动和睡前泡脚的方式，慢慢调整睡眠习惯。
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