〓千万大报·如影随形〓
★本报由河南日报社、河南移动联合出品，河南日报社文旅全媒体中心手机报编辑部制作
〓今日谈〓
2026年全国两会期间，体重管理再度成为热点话题。从2024年16个部门联合发起“体重管理年”，到2025年全国两会“国家喊咱减肥了”引发热议，这项专项行动已经步入第三个年头。
体重管理成效如何？有何难点堵点？为何要从国家层面布局？
◆体重管理，成效几何
据统计，全国5500多所医疗卫生机构开设了健康体重管理门诊。一年来，不少城市延长了健康步道；一些食堂对食物热量进行了标注；国家卫生健康委还引导几大旅游平台对增加了体重秤配置的宾馆房间进行标注，便于游客出行时选择。
“大家的身体指标在变好，观念也在转变。”全国人大代表、南昌师范学院体育学院副院长程丽芬用两个“变”字概括了她的观察。“以前大家觉得‘胖点没关系’，现在开始主动关注体重了。”程丽芬介绍，江西省宜春市去年增加基本公共卫生补助资金投入，支持18家医院设立规范化医学减重门诊，接诊患者1200余例，同步开展健康讲座120场，覆盖超过1.6万人次。“这说明老百姓开始把体重当回事了，愿意主动去咨询、去干预了。”
◆体重管理不等于“减肥”
“把体重管理等同于减肥，就像把教育等同于考试分数，是典型的观念偏差。”程丽芬说。
全国人大代表、海南省白沙黎族自治县医疗集团牙叉社区卫生服务中心副院长韦小丽说，相比老年人，部分年轻人更容易有体重焦虑和误区，“体重管理不光是一个数字的管理，而是对整个体质的管理”。
在科普方面，依然存在“院内治疗”与“院外管理”的脱节。不少代表委员表示，患者在体重管理门诊拿到方案后，回到家中缺乏持续的专业指导和同伴支持，容易半途而废。如何把专业指导“送出院墙”，如何确保体重管理不是“一阵风”，也是亟需破解的课题。
◆体重管理，体育能做什么
国家卫生健康委数据显示，我国18岁及以上居民超重及肥胖率已超50%。若不加以干预，未来高血压、糖尿病等慢性病负担将难以承受。
重视体重管理，是健康中国战略的应有之义。在这场全民行动中，体育扮演着不可替代的角色。
全国政协委员、扬州大学副校长龚卫娟建议居民每周至少完成150分钟中等强度活动，“让运动成为日常，提升代谢与体能”。
谈及老年人群体，全国政协委员、北京小汤山医院综合内科副主任王一书认为，应坚持不跑不跳、少负重、多力量原则，开展靠墙静蹲、坐姿抬腿、太极等温和运动，“实现强骨减重两不误”。
〓新快报〓
●本轮降水过程预计今天下午到夜里开始，从西部、西北部率先展开，以小雨或零星小雨为主，其中高海拔山区有雨夹雪。明天是我省主要降水时段，全省大部有小雨，西部、西北部有中雨，其中高海拔山区有雨夹雪或小到中雪。15日本轮过程趋于结束，南部有小雨或零星小雨，其他县市转为多云。（河南气象）
●郑州城市一卡通有限责任公司发布通知，即日起暂停老年卡年审业务，将于4月1日恢复。（郑州城市一卡通微信公众号）
●2026全国农业机械展览会将于3月27日—3月29日在驻马店国际会展中心举办。目前展位已全部售罄，参展企业超过600家。（驻马店日报）
●国家药监局批准博睿康医疗科技（上海）有限公司植入式脑机接口手部运动功能代偿系统创新产品注册申请，实现脑机接口医疗器械全球首发上市。该产品适用于颈段脊髓损伤所致四肢瘫患者，通过气动手套设备辅助实现手部的抓握功能代偿。（央视新闻）
●3月13日，毛主席纪念堂发布重要公告，毛主席纪念堂将于2026年3月16日至8月31日进行内部维修改造施工，在此期间暂停对外开放。（央广网）
●有网友在抖音平台发布视频，声称 “凤台南站有人卧轨”。13日，安徽省互联网违法和不良信息举报中心发布辟谣信息。真实情况为两名旅客（系夫妻关系）在凤台南站站台因琐事发生纠纷，一人不慎进入站台安全线，工作人员迅速将其带离，并未发生卧轨行为。（安徽网络举报、潇湘晨报）
●京东宣布：3月13日0点至24点登录京东云官网购买云主机并部署OpenClaw，即有机会赢取小龙虾一份；新用户登录京东云JoyCode智能编码助手，还可额外领取一份小龙虾。（江南都市报）
●华中科技大学同济医学院附属同济医院3月13日发布情况通报：26日凌晨，放射科值班人员违反工作纪律和交接班制度，导致该患者检查完成后被遗忘在检查台近6小时。医院已经责令相关科室深刻检查，对涉事医务人员作出停职处理，并在全院范围内开展医疗安全隐患排查，避免此类事件发生。（华中科技大学同济医学院附属同济医院官网）
●记者13日从苹果开发者官方网站获悉，根据与中国监管部门的沟通，苹果公司将下调中国的应用商店（App Store）内手机及平板操作系统佣金率。（新华社）
●当地时间3月12日，美国财政部宣布，在伊朗战争导致油价上涨之际，美国将暂时放宽对部分俄罗斯石油的制裁。（央视新闻）
〓提问吧〓
发胖的根本原因是摄入的热量大于消耗的热量。而水本身不含任何热量、脂肪或糖分，所以喝水并不会带来额外的卡路里，从热量角度看，它和发胖没有直接关系。
很多人说的“边吃饭边喝水”，其实喝的是高脂肪的汤或果汁、含糖饮料等饮品。这些脂肪含量多的汤，以及含有大量糖和热量的饮品，才是导致热量摄入过多、让人发胖的元凶。如果吃饭时喝的是这些，那确实非常容易发胖。
总之，喝水本身并不会让人胖，真正需要警惕的是吃饭时喝高脂肪的汤或高糖高能量的饮料。如果有体重管理的需求，更应该关注整体的饮食结构、食物选择和总热量的摄入与消耗。（科学辟谣）
〓民生汇〓
★明日天气 郑州：小雨10℃/4℃，开封：小雨10℃/3℃，洛阳：小雨9℃/4℃，平顶山：小雨14℃/4℃，安阳：小雨6℃/2℃，鹤壁：小雨8℃/2℃，新乡：小雨8℃/3℃，焦作：小雨8℃/5℃，濮阳：小雨9℃/2℃，许昌：小雨15℃/3℃，漯河：小雨14℃/4℃，三门峡：中雨转小雨7℃/1℃，南阳：小雨15℃/5℃，商丘：阴转小雨14℃/3℃，信阳：阴转小雨15℃/5℃，周口：阴转小雨14℃/7℃，驻马店：阴转小雨14℃/4℃，济源：中雨转小雨10℃/4℃
★截至今日收盘，沪指报4095.45点，跌33.65点，跌0.82%；深成指报14280.78点，跌94.09点，跌0.65%。
—————————
本期总值班：吴婷
统筹：朱晓玲
校对：贾文斌
责编：朱晓玲
