迎来农历五月初一，也是进入了端午节的前夕，从此日一直到五月初五端午节当天有着不同的习俗和寓意，这五天在民间也被称为“五日节”。
俗话说“初一糕、初二粽、初三螺、初四艾、初五赛龙船”，指的就是五月初一人们会“蒸糕”，因“糕”与“高”谐音，被赋予了蒸蒸日上的美好寓意；五月初二人们会“包粽子”，包好的粽子以便端午节食用，以此纪念爱国诗人屈原；到了农历五月初三人们会“吃螺”，螺的形状为圆形，吃螺则有着团圆之意；农历五月初四人们会“插艾草”，艾草有着独特的香味，可以达到驱散蚊虫的作用，以此祈求家人身体安康；最后到了五月初五，人们会“赛龙舟”，预示着端午节正式到来。
进入农历五月，随着天气开始炎热，降雨开始增多，不仅人们的闷热感开始加重，毒虫、病菌也开始活跃，这个时候也是人们养护身体的关键时期，特别是五月初五端午节不仅是纪念屈原的日子，更是古时防病防疫关键日子，因此农历五月的讲究和习俗很多。
今日农历五月初一，记得：一地不去、两事不做、三物不吃，别大意！
五月初一，记得“一地不去”
不去人烟稀少的树林
俗话说“五月进荒林，毒虫伴君行”，进入农历五月，要避免去一些人烟稀少的树林，因为随着气温上升、雨水增多，毒虫都开始苏醒、活跃，特别树林中树木茂密、草丛丛生，湿度较大，这正是这些毒虫理想的栖息地。如果冒然进入人烟稀少的树林，很容易被这些毒虫叮咬，从而引起身体的不适。
除此之外，进入农历五月，随着暖湿空气的北抬，降雨天气也会更加频发，空气湿度也会较高。而在人烟稀少的树林中，湿度过高会使空气流通不畅。人体在这样的环境中，汗液难以正常蒸发，散热受阻，很容易感到闷热不适。并且，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，长时间在这样潮湿的环境中，湿邪之气就会侵入人体，从而出现乏力、困倦、食欲不振等不适。
因此，进入农历五月，尽量避免去一些人烟稀少的树林游玩，不仅是为了防止毒虫的叮咬，更是为了防止身体受到暑湿之气的侵袭，可别大意了。
五月初一，记得“两事不做”
1、中午的时候不运动
进入农历五月，阳气达到鼎盛，此时在生活作息上应遵循一定规律，避免中午运动，而是要学会适当的午休，这是为什么呢？
在古人看来，阳气对于人体而言，就如同自然界的太阳一样重要，是维持人体活动的根本动力。而进入农历五月，特别是中午的时候，自然界的阳气将达到最旺盛的时候，此时人体的阳气就会向外浮散，导致体表气血运行旺盛，如果选择在这时候出门运动，那么人体就会大量出汗，汗液乃人体津液所化，过度出汗会导致津液耗伤，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适，因此进入农历五月，在中午的时候需要一定的休息来维持身体的正常运转。
而适当的午休对身体大有裨益。因为午休可以让人体的阳气得到短暂的收敛和补充。毕竟经过一上午的学习或工作，人体的阳气已经有所消耗，中午适当午睡，不仅能够使阳气内藏，恢复体力。还能调节人体的神经系统，缓解精神紧张，使大脑神经得到放松，从而下午更加有精神来面对各种事情。
2、不频繁的洗澡
农历五月称为“毒月”，不仅是毒虫活跃，太阳也会变得更为“毒热”，往往出门不一会儿就会出汗打湿衣衫。因此，人们往往回家都会洗个澡，不仅能洗掉身上的汗渍，还能起到解乏的作用，从而提高夜晚的睡眠质量。
但洗澡也是有一些讲究的，除了避免洗冷水澡之外，还要避免频繁的洗澡。所谓“浴必开发毛孔，遍及于体，如屡屡开发之，令人耗真气”，在天气炎热的时候，人体的毛孔会处于相对开放的状态，以便散热和排出体内湿气。如果洗澡太过频繁，那么就会导致毛孔收缩，体内的湿气就无法正常排出，反而滞留体内。而且，频繁洗澡还会破坏皮肤表面的正常菌群平衡，降低皮肤的抵抗力。
因此，进入农历五月，虽然天气炎热，但洗澡的次数不要太过频繁，如果出汗较多，每天洗一次澡即可满足清洁需求，如果出汗较少，可以两天洗一次澡。
五月初一，记得“三物不吃”
1、不吃烧烤
喝啤酒、吃烧烤可谓是夏季的标配，但烧烤大多都为动物的肝脏以及脂肪过高的肥肉，这些肉类在炎热的天气中很容易变质、腐烂，因此进入农历五月尽量避免吃烧烤。
在炎热的天气中，要学会清淡的饮食习惯，避免一些高脂肪的食物。因为天气炎热，人体阳气就会旺盛，从而导致心火易亢。而油腻的食物滋腻，容易生痰化热，而痰热内生，就会扰动心神，导致心烦意乱、失眠多梦等不适。
2、不吃冰糕
农历五月天气开始更为炎热，冰糕就成为了许多人消暑解渴的首选，但此时本就是细菌、病毒活跃的时期，如果吃冰糕很容易使胃肠道血管收缩，局部血液循环不畅，降低胃肠道的抵抗力，人体反而更容易受到病原体的侵袭。
冰糕也属于寒凉之物，食用后会使人体阳气受到抑制。特别在阳气本就外散的农历五月，吃冰糕会进一步耗伤阳气，导致人体阳气不足。阳气不足会使人面色发白、精神不振，胃肠道消化能力也会下降。
3、不吃剩饭剩菜
随着气温骤升，厨房用于生火做饭的地方将会更加炎热，一些人为了减少进入厨房做饭的次数，可能会选择一次多做一些饭菜，方便下一餐食用。但烹饪过后的菜品由于性质的转变，更容易变质腐烂，特别不放进冰箱，一些菜品可能半天就会变质，所以为了避免闹肚子，还是尽量避免吃剩饭剩菜。
如果选择把饭菜放进冰箱储存，那么就要包好保鲜膜，因为冰箱里面存放的东西较多，细菌也会比较多，如果不包住饭菜，很容易导致食物附着细菌，并且冰箱里面拿出的剩饭剩菜，一定要加热后食用。
总结，明日农历五月初一，这天有啥说法？这天不仅是端午节的前夕，更是“毒月”开始的日子，因此记得：一地不去、两事不做、三物不吃，别大意了！
