哪些人需要补？又该如何补？举一些生活中的例子，一次给你讲明白

现在的虚人太多了，多到什么程度？抽出10个人至少有8个左右都会带点虚，这么说又有点太笼统了，那到底哪些人需要补？又该如何补呢？今天给大家举一些生活中的例子，你就明白了。

1、凡是一年四季都手脚冰凉的，冬天更明显，一晚上都暖不热的，都可以考虑是肾阳不足、命门火衰了，可以参考桂附地黄汤、右归饮等，或者附子、干姜、肉桂来补火助阳

2、中年出现的膝盖酸痛，下肢无力，上下楼梯都费劲，抽筋，眼花等等，中医讲师肝肾不足了，精确来说就是精血亏虚了，毕竟：年过40肝气衰、阴气自半。所以平时应该注意节制，如果减少消化还是不行，就参考归芍地黄汤、二至汤、五子衍宗汤等来补精血

3、凡是经常感冒的人，不论是大人还是小孩子，都应该及时固表，小孩子以调理脾胃为主，比如四君子汤、小建中汤、桂枝汤等，只要胃口好起来，就能调动足够的气血去固护肌表；而大人以补阳养阳为主，平时注重保暖，同时可以参考附子理中汤、桂附理中汤等

4、凡是经常心悸心慌的人，尤其是劳累后就加重的，或者心慌的同时出汗也多，都应该注重补益气血，毕竟“汗血同源”，可以参考柏子养心汤、归脾汤或者生脉散等，如果还引起了血管堵塞，出现头晕头痛等，可以配上血府逐瘀汤，或者桂枝茯苓汤

5、凡是受凉就流鼻涕、打喷嚏，遇风就发作鼻炎的人，无论小孩子还是大人，前期人不虚考虑是肺寒，可以参考小青龙汤，如果反复发作，就属于肾寒了，得以温阳补气为主，比如参考桂附地黄汤搭配补中益气汤

6、一到饭点或者饭前就开始心慌乏力、手抖脚抖、头晕的，西医讲是低血糖，中医认为是能量供应不足了，也就是气不够了，如果没有湿气的情况下，可参考四君子汤或者健脾汤，有湿气的话，可以参考六君子汤或者香砂六君子汤

今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。