医生提醒:这种粗粮千万别碰,没营养还伤身体,家里有的快扔掉!

2024年01月26日21:15:05 健康 1126

医生提醒:这种粗粮千万别碰,没营养还伤身体,家里有的快扔掉!随着现在社会的不断发展,人们的养生观念也开始逐步提升,在这种情况下,越来越多人都开始提倡吃粗粮。认为粗粮当中含有大量的膳食纤维物质,经常吃粗粮的话,就会保障我们的身体健康。但并非所有的粗粮都适合吃,这种粗粮千万不能碰。究竟是怎么回事呢?我们就来接着往下看。

医生提醒:这种粗粮千万别碰,没营养还伤身体,家里有的快扔掉! - 天天要闻

很多人都会纳闷:像粗粮这么好的食物,又有什么不能吃的呢?其实这种不能吃的粗粮,指的就是变质发霉的粗粮。因为当粗粮变质发霉时,就可能会产生大量的毒素,而这些毒素也会对人体造成不可忽视的伤害。为了避免这种情况出现,我们就一定要定期对粗粮进行检查。一旦发现变质发霉的问题就需要将其丢掉。

医生提醒:这种粗粮千万别碰,没营养还伤身体,家里有的快扔掉! - 天天要闻

可能有人会觉得:变质发霉的粗粮并没有那么恐怖,有这种想法的人,只是因为他们不了解毒素造成的危害。要知道在这些毒素当中,并非只有一种毒素,而是有多种毒素并存。就比如黄曲霉素或者是霉菌毒素等,这些毒素随便拎出来一个都足以让人心惊胆颤。这些毒素一旦进入人体之后,就会对人体的免疫系统以及消化系统造成严重伤害。

医生提醒:这种粗粮千万别碰,没营养还伤身体,家里有的快扔掉! - 天天要闻

如果你认为毒素伤害只有这些的话,那可就大错特错了,某些毒素也会对我们的肝脏肾脏等器官造成严重伤害。而这种伤害也是不可逆转的,为了保障我们的身体健康,还是要尽可能的避免这些病毒的进入。在这里我们就需要教大家如何进行粗粮的保存了,只有掌握正确的保存方式,才可以从根本上避免粗粮变质发霉的问题产生。

医生提醒:这种粗粮千万别碰,没营养还伤身体,家里有的快扔掉! - 天天要闻

在保存粗粮时,首先就需要做好防潮防湿的工作,因为粗粮特别容易吸收潮湿,如果放置环境太过潮湿的话,就可能会加快粗粮的变质速度。为了避免这种情况出现,我们在保存粗粮时,应尽量将其放置在干燥的环境当中进行保存。若条件允许情况下,最好可以使用专用的粗粮密封袋或者是容器,与此同时还可以在里面放入一些干燥剂。

医生提醒:这种粗粮千万别碰,没营养还伤身体,家里有的快扔掉! - 天天要闻

此外也需要了解,粗粮特别惧怕高温,因为高温会将粗粮当中的油脂成分氧化。当这些油脂被氧化后,粗粮的变质速度也会加快。在了解了这一特性后,我们就可以将粗粮放置在干燥阴凉处保存。这样一来不仅能够减少粗粮暴露在阳光下的几率,而且还可以延长它的保存期限,减少霉菌滋生。

医生提醒:这种粗粮千万别碰,没营养还伤身体,家里有的快扔掉! - 天天要闻

对于喜欢吃粗粮的朋友们来讲,只要掌握了正确的保存方法,也可以在享受美食的同时,保障身体健康。毕竟粗粮相对于细粮来讲,其中的营养价值也是不容忽视的。要知道粗粮当中膳食纤维以及矿物质等成分,都是对身体健康特别有帮助的。只要合理健康的吃粗粮,也可以起到较好的养生效果。

健康分类资讯推荐

57岁男子肺癌晚期,回家天天抽烟,谁劝都没用:生死看淡 - 天天要闻

57岁男子肺癌晚期,回家天天抽烟,谁劝都没用:生死看淡

#寻找热爱表达的你#“爸啊,我求你了,你不要再抽烟了,你都肺癌晚期了。”自从上次老王看病回来,类似的话就在家里不断上演。老王是一个老烟民,小区里很多人的年龄,都没有老王的烟龄长,而且老王的烟瘾极大,基本上一天要两包烟以上。
2型糖尿病患者平常需要检查什么?多久查一次比较合适? - 天天要闻

2型糖尿病患者平常需要检查什么?多久查一次比较合适?

到底哪些指标必须定期跟踪?2型糖尿病患者日常检查时常常茫然无措,诸如血糖、血脂、肾功能、眼底等检查项目,就像一团团迷雾,让他们难以理清头绪。到底要看哪些?多久查一次才合适?别着急,接下来我会帮你把常见检查项目和频次梳理清楚,让你不用再迷茫,
突然大汗淋漓,胸口难受,然后被人紧急送至“胸痛中心”,很多人就这样捡回一条命 - 天天要闻

突然大汗淋漓,胸口难受,然后被人紧急送至“胸痛中心”,很多人就这样捡回一条命

很多人在短视频中,看过类似的场景,有人捂着胸口喊疼,然后有医生立马上前并大喊“这个人是心梗,快给他吃药”,然后一堆人着急忙慌地把人往医院抬。不知道你在生活中,有没有遇到过类似的状况,身边有人身体上出现不舒服的情况,然后送医后被确诊为心梗发作。什么样的不舒服,最后会被确认是心梗的表现?从一个人感到不舒...
关灯睡VS开灯睡,看完这篇再也不敢开着灯睡了! - 天天要闻

关灯睡VS开灯睡,看完这篇再也不敢开着灯睡了!

在现代生活中,不少人因怕黑、习惯或工作等原因,养成了开灯睡觉的习惯。然而,这种看似不起眼的行为,却可能在不知不觉中对身体和心理健康造成损害。灯光在夜晚营造的“虚假白昼”,正悄悄打破人体的生理节律,带来一系列潜在危害。
以为是湿疹,结果竟是癌!女子悔惨:反复涂了一年药膏都没好 - 天天要闻

以为是湿疹,结果竟是癌!女子悔惨:反复涂了一年药膏都没好

日前,宁波大学附属妇女儿童医院乳腺病诊疗中心接诊了这样一例被误诊长达1年多的乳腺派杰氏病患者,也称为乳腺湿疹样癌。因耽搁时间较长,患者已出现淋巴结转移。该中心唐鲁兵主任提醒,这类最会伪装的乳腺癌,导致相当多的患者首诊都去了皮肤科,延误了病情
一包牛黄解毒片,就是皮肤“灭火器”,改善皮肤瘙痒 - 天天要闻

一包牛黄解毒片,就是皮肤“灭火器”,改善皮肤瘙痒

在日常生活中,皮肤瘙痒问题常常困扰着许多人。湿疹、牛皮癣、荨麻疹、皮炎等皮肤疾病带来的瘙痒感让人坐立不安,严重影响生活质量和心情。而今天,和大家分享一个简单又实用的外用方法,那就是利用牛黄解毒片来缓解这些皮肤瘙痒问题。