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“以后再也不喝酒了。”
“为什么要戒酒呢？适量喝酒有利于血液循环，能起到活血化瘀的作用。”
“听说只要喝酒，就对身体健康有影响。为了身体健康，以后坚决不再喝了。”
“小酌怡情，该喝的时候还是要喝一点的。”
自古以来，饮酒都是人们日常交际过程中不可缺少的环节。不管是朋友聚会还是商业应酬都无法避免的，会出现喝酒的情况，甚至有一些人在没有任何应酬的情况下，自己也要喝上几杯。
不过在近些年来，有很多研究者提出，喝酒对身体的伤害是非常大的，特别是在酒精进入人体之后，首先影响到的就是肝脏的健康。
肝脏对酒精的代谢有着十分重要的作用，当酒精进入肝脏之后，如果经常大量饮酒的话，对肝脏的压力是比较大的，极大地增强了肝脏的负担。
而且在人体不断被酒精的刺激之下，就会产生各种不良的反应，甚至有可能导致寿命缩短。不断喝酒的情况下导致肝脏部位发生疼痛的问题。
出现这种情况就是说明肝脏的承受能力已经无法代谢酒精，当酒精量已经超过肝脏本身的工作强度之后，就会给肝脏造成极大的负担。
而肝脏在遭受巨大负担的情况下，势必会出现损伤的情况，从而引起肝硬化或者酒精性脂肪肝等等。
从近些年来的临床经验来看，很多患者往往是因为大量的喝酒，酒精的摄入量已经超过了自身的代谢能力，从而引起肝脏癌症。大部分肝衰竭或者肝硬化的患者往往都是长时间大量饮酒造成的，特别是到了中老年阶段。
通过大量的追踪调查发现长时间嗜酒的人，活的时间要比不喝酒的人至少少20岁。因为喝酒的人更容易让身体遭受损伤，最重要的是给肝脏带来巨大的负担，很多肝脏疾病都是和喝酒有关。
也有研究者认为，如果从科学的角度来判断一个人的寿命长短，并不能只是单纯的以喝酒来作为判断的标准。
比如有一些人每天都会适量的喝一些酒，但是他们也有很好的习惯，这时身体就处于比较健康的状态，通常来说不会减少寿命。
相反一些不经常喝酒的人，如果没有好的生活习惯经常熬夜或者暴饮暴食又不爱运动的话，这些不良的习惯都有可能导致疾病的发生
还要养成多运动的习惯，通过运动锻炼不仅可以帮助人体有效提升免疫力，延长寿命。
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