心脏好,寿命才能长,送你一个养心的不传之秘

2023年10月16日17:07:04 健康 1005

心脏好,寿命才能长,为什么我这样说呢?


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这是因为在中医看来心为君主之官,心主宰着我们全身的五脏六腑,以及精神意志和思想活动。所以,心一旦出了问题,就会影响到我们身体的里里外外,方方面面,那我们该如何养好我们心脏,掌握好长寿的关键呢?


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这还要从心的两方面功能说起,首先我们来看第一个方面,心主血脉。


心气可以推动血液在筋脉当中的运行,从而使血液滋养我们全身,心气不足就无力推动血液流动全身,当血液无法上荣于面时,我们便会出现面色苍白,或者面色暗黄,而当血液无法滋养到我们身体的末端,比如四肢时,我们就会出现手脚麻木,容易抽筋,屈伸不利等情况,那这个时候我们就要益气养心,可以参考养心汤加减。

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另外,心气不足,血液流动不通的时间过长,还会导致我们体内产生血瘀,从而引发一些心血管疾病比如冠心病,心绞痛等情况,那这个时候我们在益气的同时,要兼顾活血化瘀,可以参考补心调律汤加减。

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接着,我们来看第二个方面,心主神志。


心血可以滋养我们的精神意志,安定我们的心神,心血不足,神志失养,心神不安,我们便会出现心里经常发慌不安,而且平时容易受到惊吓,晚上睡觉还总是翻来覆去的睡不着觉,有时睡着了,也会不停的做梦,同时伴随着头晕,健忘,神不守舍等情况。

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那这个时候我们就要补血养心,可以参考酸枣仁汤加减。

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那今天分享的内容就到这里了,不过许医生要提醒大家,我所述内容只是医学科普,大家可千万不要自行诊断和用药,如有不适一定要及时就医。

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