精亏人显老、血亏睡眠少,气亏吃的少,送你3个药,补精补气补血

2023年09月16日11:40:04 健康 1603

精亏人显老,血亏睡眠少,气亏吃的少,这三句话是什么意思呢?今天医生就来给你讲清楚,再送你三个药,补精、补气、补血,让你精足神旺、寿命更长!


先来说精亏人显老

中医认为,肾藏精、主生殖发育,肾精有濡养五脏六腑的作用,是一切正常生理活动的基础,肾精要是不足了,就会出现早衰的情况,比如头发早白、牙齿松动腰膝酸软、记忆力减退、耳鸣耳聋、脱发掉发等,这时候的你比同龄人看起来更加显老,像这种情况就需要补肾精,我们可以参考茯菟丸做加减来调理

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然后血亏睡眠少

中医认为人要是能睡得着,前提是需要心血来濡养心神,让它安定下来,一旦心血不足,心神不安人就容易失眠,而且睡眠时间非常少,可能就两三个小时,就算睡着了做梦也多,第二天醒来还会感觉很累,就跟没睡一样,平时还会伴有心悸心慌、头晕眼花、脸色淡白等情况,这时候就需要补心血,我们可以参考炙甘草汤做加减来调理

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最后气亏吃的少

这里说的气亏指的是脾气亏虚。脾是人体后天之本,主要用来运化水谷精微,一旦脾气亏虚,运化能力下降,人就会出现食欲下降的情况,吃饭没什么胃口,或者稍微吃一两口就感觉腹胀、胃胀,平时还伴有四肢乏力、消化不良、大便不成型、爱犯困等情况,这时候就需要健脾益气,我们可以参考补中益气汤做加减来调理

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那今天的分享就到这里了,以上内容仅供参考,不作为诊断和治疗方案,如有不适,还请大家到正规医院就医,我们下期再见。

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