现如今，手机已经普及，它的出现的确给大家的生活带来了方便，可是在使用不当的情况下也会给身体带来伤害，尤其是有部分人群整天手机不离身，甚至在上厕所时也会带着手机，而这轻则引起便秘，痔疮等问题，严重还会导致脱肛。
这是因为不断的看手机时排便时间延长，而排便时我们的腹部压力增加，盆腔和肛门位置充血，进而易引发痔疮，便秘，直肠脱垂等肛肠疾病。
其实，除此之外，在上厕所时玩手机会给身体带来以下多个影响，希望看完这篇内容后，大家赶紧改掉这一习惯吧。
1.吸入毒气
大部分家庭厕所里安装的都是马桶，虽然比较省力，可如果不停的玩手机，时间延长之后，身体和有害物质就会形成密闭的空间，时间久了毒气便会进入体内引发各种炎症，例如慢性阴道炎，肛门炎等。
2.痔疮
研究发现，当蹲坑的时间超过三分钟以上，会使得直肠静脉曲张淤血，易诱发痔疮。而生活中很多人上厕所时被手机里面内容所吸引，不知不觉的时间便有所延长，这种情况下势必会给身体造成伤害。
3.颈椎间盘突出
上厕所时人的身体会不自觉的往前倾，这一举动会导致颈椎受到的压力增加，时间一长便可能引起颈椎部位颈椎间盘突出的问题。特别是蹲厕，在颈椎缺乏支撑的情况下，久而久之，还会改变颈椎原有的弧度，最终造成颈椎病。
4.血压升高
厕所是导致猝死发生的危险地带，因为当人排便时，脑动脉的压力便会突然升高，如果本身就是有心脑血管疾病的话，轻则出现心脏疼痛的问题，严重时还可能造成心梗和脑梗。
所以为了防患于未然，大家上厕所时一定不要拿着手机，才可以避免停留太久的时间。
5.大脑反应迟钝
在如厕时，血液是朝着下面流动，由此一来就会造成脑部供血不足的问题，当人突然站起来时，就会表现为头昏脑胀的症状。
而这只是表面的损伤而已，如若没有及时改正这一习惯，脑部受到的伤害便会持续恶性循环，最终导致大脑的反应迟钝。
除此之外，如厕时还要避免这两个误区。
1.过于用力
受到饮水量和饮食的影响，平时难免会有排便不顺畅的时候，有些人为了尽快的排泄出来，于是便使劲用力。可殊不知，这样做会使肌肉强烈收缩，导致腹部压力及血压同时升高，增加血管和心脏的负担。
2.擦拭屁股方向
生活中大部分人上完厕所之后，习惯性的从后往前擦，尤其是女性，如果采用这种方式擦拭的话，肛门处的脏东西容易被携带至阴道。所以，女性朋友要注意，上完厕所后一定要从前往后擦。
总而言之，上厕所看起来是非常简单，并且没有什么可注意的行为，可这一小的举动恰恰容易导致大的健康隐患。
尤其是上厕所时喜欢看手机的人，久而久之难免会被多个麻烦所困扰，其中包括吸入过多毒气，得痔疮，大脑反应迟钝，血压升高以及颈椎间盘突出。
