自从全面开放防疫之后，羊群的规模越来越大了，很多时候都感觉我们被羊群给包围了。目前没阳的人应该都十分担心，担心被别人给传染了。时不时会感觉喉咙不舒服，其实这都是自己心理作用而已，并非真的那样。不过真的喉咙不舒服的话，其实也可以用一些办法来缓解，千万不要以为喉咙不舒服，那就是阳了哦。
不过不管有没有阳了，我们这边推荐一款汤，多喝的话，其实可以缓解喉咙痛。像我们平时用来缓解喉咙痛的东西，很多人都随便可以说出几个，比如银耳汤，姜母茶，金桔汤等等，这些都是对喉咙有好处的。
不过今天我们要介绍的这个汤，它比上面这些还要厉害，病毒遇到它都害怕，每天喝一杯的话，不仅可以预防感冒，还能止咳祛痰，老人孩子要多喝，好处多多。
这个汤名字比较长，我们叫它陈皮生姜金桔百合汤
就是多种润肺润喉的材料一起煮的汤，
做这个美味的汤，所需的材料有点多，例如金桔，陈皮，百合，生姜，还有冰糖等。
第一步，将金桔开皮切开，生姜可以切片，其余就备用了。
第二步，泡发一下百合，等下更容易煮，冰糖准备好，其实我建议冰糖和红糖各放一些吧。
第三步，准备陈皮，陈皮不用清洗，也不用干啥，直接将晒干的陈皮拿来备用即可，但是买陈皮的时候一定要选择陈年的陈皮，效果会更好一点。一般农村地区，都有许多老人会制作陈皮，而且家里都有一些陈年的陈皮，直接拿来就可以用，没有的话就去药店买，跟老板说要陈年的，最好是5年以上的。
第四步，所有材料准备完毕之后，将所有材料都放入锅里面，先开大火煮15分钟，接着换小火煮15分钟，差不多将材料煮到要烂掉了，其实就可以出锅了，这种汤很好喝，酸甜酸甜的，老人小孩都喜欢呢。
这个时候就不要喝什么铁观音，喝什么毛尖茶了，喝喝这个不仅可以润喉，还能保护好我们的喉咙呢，特殊时期就要有特殊的生活方式，你们说对吗？
现在阳的人越来越多了，大家一定要保护好自己，再次啰嗦一下，一定要有充足睡眠，让我们身体充分休息，隔天才会精神饱满，其次就是要注意饮食，做到营养均衡，以清淡饮食为主，切记胡吃海喝，这个时候能不喝酒尽量不喝酒吧。
如果条件允许的话，吃点牛肉、羊肉，多补充蛋白质，多吃点鸡蛋，还有在这大冷天的，一定要注意保暖了，如果真的阳了，也不要太过于担心，一般5天可恢复，身体比较差的在一周也能战胜病毒的。
以上这个汤就是我们家的预防之法，分享出来希望对大家有所帮助，这里每天分享一些养生的知识，偶尔也会普及植物知识，感兴趣的就不要走开哦。最后感谢大家阅读。
