“我最近总是感觉到头晕，也不知道咋回事？”
张大叔今年56岁了，由于他平时比较喜欢运动，而且也没有什么不良嗜好，所以身体一直都还不错。最近一段时间，张大叔总是感觉到头晕。虽然头晕的程度不重，但是却明显影响生活质量。
为了缓解自己头晕的症状，张大叔就准确去诊所寻求诊治了。到了诊所以后，张大叔就跟诊所医生说了文章开头的那句话。
诊所医生听到张大叔的倾诉后，就告诉他说：您这是血液粘稠度高引起的，需要定期吊水冲冲血管就可以了，否则血液粘稠度太高，血液流动的速度就会减慢，进而引起不适的症状。张大叔觉得诊所医生说的很有道理，于是就准备输液治疗了。
在现实生活中，很多朋友可能都有和张大爷一样的经历。那医学上真有“血稠”这个概念吗？“血稠”就是血脂偏高吗？为了让大家对其有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。
1.“血稠”到底是怎么回事呢？
“血稠”从字面意思来看，就是说血液粘稠度高。其实，在医学上并没有这个名词，它只不过是被杜撰出来的一个词语。
一些商家为了让自己产品好卖，就杜撰出“血稠”这个词语，并且标榜自己的产品能够治疗“血稠”。也就是说，“血稠”压根就是一个伪命题。
不过在医学上，有一个名词和“血稠”的意思有点接近，它就是“全血粘度”。“全血粘度”是用来描述血液流动性的一个名词，如果全血粘度越高，那血液流动的速度就越慢。反之，全血粘度越低，那血液流动的速度就越快。
血液的粘度主要和里面的成分有关，为了便于大家理解，这里简单介绍一下血液的成分。我们的血液主要是由细胞和血浆组成的，而细胞又包括红细胞、白细胞、血小板等，它们占总血液的45％左右。血浆大约占总血液量的55％，而血浆中最主要的成分就是水，其余的主要就是白蛋白、球蛋白、无机离子、凝血因子等。
全血粘度的高低和很多因素都有关系，但是最主要的因素就是红细胞比容，而红细胞比容主要就是指单位容积中红细胞占全血的百分比。一般来说红细胞比容越高，那全血粘度也就会越高。与此同时，全血粘度还和血浆中的成分有关。
说到这里，可能会有朋友说了，我们的身体好好的，怎么会出现红细胞比容增多的情况呢？我们再来回忆一下什么是红细胞比容，也就是红细胞占全血的比例。如果我们丢失的水分多，那相对来说是不是红细胞占全血的比例就增高了。
当我们饮水量不足、脱水、腹泻、呕吐等的时候，就有可能会造成水分丢失，进而引起全血粘度增高。此外，如果血浆的成分发生了改变，也有可能会造成全血粘度增高，比如我们熟知的高脂血症。
2.血稠和高血脂能划等号吗？
“血稠”我们姑且认为它和全血粘度是同义词，通过上面的介绍，我想大家应该能看出，影响全血粘度的因素有很多。“血稠”也不像我们想的那样简单，引起全血粘度增高的因素除了高脂血症以外，还包括别的因素。因此，血稠和高血脂并不能划等号。
这就好比张三是中国人，但是中国人除了包括张三以外，还包括别的国人。
高血脂在医学上的称谓是高脂血症，它主要表现为甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白等升高。当血脂升高到一定程度时，全血粘度就会明显升高。全血粘度升高以后，就会增加心脏的负担，时间久了可能会引起心脏功能的异常。
另外，从长远来看，高脂血症还会引起动脉粥样硬化。在某种程度上来说，动脉粥样硬化就如同我们家里的水管，时间久了就会有水垢附着在水管内壁。只不过，动脉斑块没有水管内壁附着的水垢结实，当我们在情绪激动、血压忽高忽低、高脂饮食等的时候，斑块就可能变得不稳定，进而脱落，增加心脑血管意外的风险。
通过上面的介绍，大家应该知道，全血粘度和血液中的红细胞含量有关。
如果我们定期献血，那就可以减少血液中红细胞的含量，这样的话就能起到降低全血粘度的作用了。
❷坚持运动：
运动本身可以促进血液流动，而且我们在运动的时候，本身体温就会升高一些。
运动需要长期坚持才会有比较好的效果，并且中老年人也不能进行剧烈的运动。具体的，可以根据自身的情况选择合适的有氧运动。
对于成年人来说，每天可以喝2000ml左右的水。这里说的水可以是开水、矿泉水或者纯净水，千万不要用饮料替代这些水。
对于肾功能不全、心功能不全、胸腔积液等的患者来说，需要适当地控制饮水量。具体的，可以咨询一下专业人士。#健康2022#
